قالت دراسة طبية حديثة أن الإفراط في تناول الطعام في قد يؤدي الى الإصابة بمرض السكري وزيادة الوزن وقد وجه الدكتور ضياء الدين مزهري نصيحة وهي أن الإفراط في تناول الطعام في يضيع الفوائد الصحية ويحمل الجسم أوزاناً إضافية مشيراً الى أن معظم الناس يستغلون فترة الإجازة في تناول الطعام بما يفوق حاجتهم متجاهلين المخاطر التي يتسبب بها من الإصابة بمرض السكري وزيادة في الوزن وبعد أن وصلتني هذه النصائح شعرت بزيادة في وزني فعزمت أن أضع برنامج غذائي يتخلله رجيم قاسي وعلى طريقة الدايت لأستعيد بعضاً من رشاقتي وأعود كما كنت أو كما أحلم أن أكون ..
ثمة أمور في حياتي لابد أن تعاد صياغتها لأني أدركت أن الإفراط في الشيء هو تجاوز الحد المسموح فيه وذلك حسب تعريف وتفسير أهل الاختصاص من أهل العلم وأفرط في الأمر أي أسرف وتقدم ونقول مثلاً أن الإفراط في الأكل يؤدي إلى السمنة والإفراط في الحب يعني الدلال والإفراط في الجلوس أمام التلفاز يعني حدوث مشاكل صحية والإفراط في الطيبة يعني ضعف الشخصية وغير ذلك من أنواع الإفراط ..
إذن ومن خلال ما سبق يتطلب علينا أنه لابد من وجود الاعتدال في كل شيء حتى لا نخسر كل شيء ..
عدت إلى أجندتي لأراجع مابها ومافيها فوجدت أنني مفرط في أشياء كثيرة لابد أن أصححها وأجعل فيها توازن ومن ضمنها وأهمها متابعتي لشئون الرياضة وكرة القدم خاصة والتي أفرطت في متابعتها كثيراً دون أي جدوى فلا تكاد تمر أي مباراة كرة قدم إلا وتجدني أمام التلفاز أتلقف ما يحدث فيها وأشاهد دقائقها كاملة وإذا انتهت مباراة أحاول أن أبحث بالريموت كنترول عن أي قناة فضائية بها مباراة وهكذا أقضي وقت فراغي ولكن ..! قررت أن أهجر عالم المستديرة لأني وجدت أن لا نكهة لها في هذا الزمن فبدلاً من مشاهدة فنون الكرة شاهدنا فنون الفضائح والشتائم وأنواع المشاكل على الهواء مباشرة ومسجلة عبر صفحات الجرائد ..
[ALIGN=LEFT][COLOR=crimson]محمد مخضور اللحياني[/COLOR]كاتب وإعلامي
عضو جمعية الثقافة والفنون بجدة[/ALIGN]
هناك مفهوم بقول الزيادة كالنقص.
ف الإفراط بـ أي شيء يؤدي الى نتيجة سلبية لامحالة..
وكما ذكرت الافراط بتناول الطعام يؤدي الى الاصابة بالسكري والضغط والسمنة المفرطة ..
حيث يصعب العلاج وتفادي سلبياتها ..
الافراط بالمشاعر لها ايضا مردودها السلبي على حياتنا ..لذا يجب التحكم بعواطفنا قدر الإمكان .. حتى لاتتأثر نفسيتنا ونتعرض الى أزمات نفسية قاسية ..
عدم الإفراط بالهوايات ذات الإنتشار بين بعض المجتمعات
العربية المثقفة مما تعكس سلبيا على حياتنا وعلاقتنا مع الآخرين ..
عدم الإفراط العمل والجري ورا جمع المال فقط مما يساعد على إستمرارية العيش والإبتعاد من الجو الأُسري والعلاقات الانسانية من حب وتعاطف بين أفراد الأُسرة الواحدة..
بالمختصر أن الإفراط في كل شي يؤدي الى الإدمان وحينها يصعب العلاج..
لذا يجب الاعتدال والتحكم بعقولنا والوقوف عند حد لا يرهقنا وتتشت أفكارنا ونفقد الموازنة بتنظيم حياتنا العملية والعليمة ..
أخي وسيدي محمد مخضور اللحياني
كانت مقالة قيمة جدا
واستمتعت بما حوت من معلومات قيمة
متابعة لكل جديدك وننتظر
مع التقدير
صحيح إن الإعتدال مطلب ضروري ..
لكننا قوم اعتدنا على المبالغة في كل شيء ..
مبالغة في الحب .. مبالغة في الكره .. مبالغة في الاكل .. مبالغة وافراط ..
الله يعينك لتستطيع الاستمرار في قرارك الذي أخذته ..
تحياتي .
هناك مفهوم بقول الزيادة كالنقص.
ف الإفراط بـ أي شيء يؤدي الى نتيجة سلبية لامحالة..
وكما ذكرت الافراط بتناول الطعام يؤدي الى الاصابة بالسكري والضغط والسمنة المفرطة ..
حيث يصعب العلاج وتفادي سلبياتها ..
الافراط بالمشاعر لها ايضا مردودها السلبي على حياتنا ..لذا يجب التحكم بعواطفنا قدر الإمكان .. حتى لاتتأثر نفسيتنا ونتعرض الى أزمات نفسية قاسية ..
عدم الإفراط بالهوايات ذات الإنتشار بين بعض المجتمعات
العربية المثقفة مما تعكس سلبيا على حياتنا وعلاقتنا مع الآخرين ..
عدم الإفراط العمل والجري ورا جمع المال فقط مما يساعد على إستمرارية العيش والإبتعاد من الجو الأُسري والعلاقات الانسانية من حب وتعاطف بين أفراد الأُسرة الواحدة..
بالمختصر أن الإفراط في كل شي يؤدي الى الإدمان وحينها يصعب العلاج..
لذا يجب الاعتدال والتحكم بعقولنا والوقوف عند حد لا يرهقنا وتتشت أفكارنا ونفقد الموازنة بتنظيم حياتنا العملية والعليمة ..
أخي وسيدي محمد مخضور اللحياني
كانت مقالة قيمة جدا
واستمتعت بما حوت من معلومات قيمة
متابعة لكل جديدك وننتظر
مع التقدير
صحيح إن الإعتدال مطلب ضروري ..
لكننا قوم اعتدنا على المبالغة في كل شيء ..
مبالغة في الحب .. مبالغة في الكره .. مبالغة في الاكل .. مبالغة وافراط ..
الله يعينك لتستطيع الاستمرار في قرارك الذي أخذته ..
تحياتي .