الأخصائي الاكلينكي النفسي وليد الزهراني يرد على استشاراتكم النفسية والزوجية والأسرية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

لو سمحت انا ابغاك تقولي وش هذا الا احساس اذا امي راحت المسجد طبع في رمضان صلاة التراويح يجيني شي غريب اخاف انها تروح المسجد مدري واحس بيجي شي بس مدري وش هذا الشي وابي احد يقولي الله يعطيكم الف عافيه طمني الله يطمن قلبك يارب؟

مرحبا اخي الفاضل

وكل عام وانت بخير

وانا طفل تعودت قضم اظافري وبعد ان وصلت مرحلة البلوغ إنتابتني وساوس ومخاوف وقلق من أالأمراض والجراثيم والبكتريا عرفت فيما بعد عن طريق القراءة والإطلاع ان تلك الحالة تعرف (بالوسواس القهري )

واستطعت ولله الحمد التغلب علي تلك الحاله عن طريق قناعة ايمانيه وتسليم بأن
القدر لاينجي منه الحذر مهما حرص الإنسان وما شاء الله كان وما لم يشأ لم يكن
وبعد تجارب ومعاناه لسنوات
وتخطيت تلك الحالة واصبحت من الماضي

الان هاجسي وقلقي من ان تنتقل الحالة لإبني ذو الاربعة اعوام حيث الاحظ فيه
اكل لأظافره

فهل الحالات النفسيه تورث ؟

بارك الله فيكم على جهودكم الإجتماعية الملموسة ..
سائلين الله أن يكتب لكم أجر هذا العمل إنه القادر على ذلك ..
لدينا مجموعة إستفسارات سيتم بإذن الله إرسالها على أيميل صحيفتكم الموقرة ..
شهركم مبارك

حياك الله اختي رهف ويارب يكتبلك الخير والتوفيق في حياتك اختي الكريمة ويارب يحفظلك أبنائك ويخليهم لك يارب .

أختي الكريمة من الواضح ان ابنتك تعلمت طريقة خاطئة للحصول على رغباتها وهنا سيدتي يجب أن تغيري طريقتك في التعامل معاه وان لاتخضعي لها وان تتجاهليها حتى لو بكت او زنت حتى تتعلم السلوك الإيجابي وهنا من الممكن اتباع اسلوب تعديل السلوك عن طريق جدول التعزيز بحيث تحددي من خلال الجدول أيام الإسبوع بشكل عامودي وان تضعي بعض السلوكيات الغير مرغوبة كترتيب اغراضها وتفريش اسنانها واحترام الوالدة والنظافة وغيرها من السلوكيات البسيطة وتضعيها في خانات على شكل افقي ووكل سلوك تعمله صح خلال يومها تضعي لها نجمة في الخانة وفي آخر يوم تجمعي لها النجمات وتعطيها هدية او تعزيز واذا ماعملت تحرميها بدون ضرب او عقاب مجرد حرمان وأن تتجاهليها ولا تلتفتي لصراخها حتى لا تتعود على ذلك .
ربي يكتبلك الخير والتوفيق في حياتك واي استفسار راسليني مرة ثانية .

الإخصائي النفسي وليد الزهراني

حياك الله أختي ام فريدة ويارب يكتب لك الخير والتوفيق في حياتك .

اختي الكريمة من الواضح ان ابنك ليست لديه مسئولية وحرص على المال فمن الواضح انه في هذه المرحلة من العمر تكون لدى المراهق طلبات كثيرة وبحاجة إلى المال لتلبية طلباته وهنا يجب ان تتناقشي معاه بهدوء وتعرفي حاجته للفلوس وتخصصي مبلغ مادي له كل اسبوع وان تضعي له ميزانية محددة متوافقة مع احتياجاته الإسبوعية وان لايأخذ اكثر من ذلك حتى لو احتاج يجب ان تتفقي معاه على ذلك ويكون اتفاق واضح بينك وبينه جربي هذه الطريقة معاه واخبريني بالنتيجة معاه .

بالنسبة لكثرة الحركة لديه فمحتاج اعرف منك هل الحركة معاه من الطفولة وهل هي بزيادة وهل لديه تشتت في الإنتباه ولديه عدم تركيز لإن هذه أسباب لازم اعرفها قبل ان احلل لك المشكلة.
الله يعطيك العافية أختي الكريمة.

الإخصائي النفسي وليد الزهراني

حياك الله اختي حياة ويارب يكتبلك الخير والصحة والعافية .

أختي من الواضح ان شخصيتك قلقة ويتركز القلق والتوتر لديك في قدميك ويظهر لديك في حالات القلق العام كالخوف التركيز الشديد مثل ماهو واضح لإنه عند تركيزك يتدفق هرمون الإدرينالين بشكل عالي لديك ويتجمع في أقدامك ويشد اعصاب القدمين لدية وتشعري بتوتر فيها وتشد عليك ومن الممكن تشعري بحرارة فيها وهنا سيدتي ومن وجهة نظري عليك بالتالي لعلاج هذه المشكلة : ان تضعي قدميك بشكل يومي خمس مرات يومياً في أوقات مختلفة في ماء دافي مع ملح لمدة عشرة دقائق في كل مرة حتى تسحب الشد والتوتر من قدميك .
عليك بمساج القدمين يوميا بحيث تذهبي لمعالجة مساج وتعمل تدليك للقدمين حتى تنشط الدورة الدموية لديك وتزيل القلق والتوتر من قدميك وتريحهم لك وتذهبي لها في الإسبوع مرتين او من الممكن في البيت من يوقم بذلك كاحد ابنائك وتعمل تدليك يومي لها قبل النوم لمدة عشر دقائق مع استخدام زيت الزيتون .

حاولي بشكل يومي ان ترفعي قدم للإعلى وشدي مشط القدم إلى اسفل بحيث تشدي اصابعك الى اسفل لمدة خمس عدات وارخائها عشرين مرة متتالية بين كل مرة ومرة نفس بسيط عميق وتعمليها خلال اليوم سبع مرات وفي كل مرة عشرين مرة وان شاء بعد شهر زمان تشعري باسترخاء في قدميك ويزيل القلق والتوتر منها بإذن الله .
الله يكتبلك الخير والصحة والعافية اختي الكريمة

الإخصائي النفسي وليد الزهراني

أنا أخوكم وكيل مدرسة في الخمسين من العمر اجد بعد نهاية شهر رمضان المبارك كل سنه وخاصة ايام العيد صعوبة جدا في التأقلم والتكيف والعودة الى النوم ليلا وقد تستمر معي فترة طويلة الى عشرين يوما وقد اجد صعوبة في النوم ىحتى في النهار بعد ذلك وحالة من الاكتئاب كيف اتغلب اخي الكريم د/ وليد اسعدك الله هل تنصحني عقاقير مساعدة للنوم ادوية حساسية او غيرها ادوية اخرى ارجو مساعدة اخوك تقبل الله منا ومنكم الصيام والقيا وجعلنا من المقبولين الفائزين ولكم اطيب وازكى تحياتي سلمكا الله ارجو الرد ,,,, ارجو الرد ,,,,, ارجو الرد على الاستشاره ماجورين

,,,,, ج/ 0558551600

السلام عليكم

د. وليد الزهراني

مرحبا بك وشكرا لتكرمك بالحضور والرد وتقديم الإستشارات القيمة

منذ الصغر وأنا أًعاني من حالة الخوف والرعب من الأمكان المرتفعة وأَصاب بالدوار

وحالة أُخرى

وهي تخوفي من نزول السرداب او البدروم

وأحاول التخلص منها دون فائدة

ارجوا نصحكم سيدي

مع التقدير

السلام عليكم ورحمة الله

اهلا بك دكتور وليد واتمنى لك التوفيق

سؤالي عن ابني عمره 10 سنوات ولكنه ضعيف الشخصيه مع اقرانه – اوفر له كل ما يتمناه – ولكن احاول ان يكون قيادي وقوي الشخصيه فلا اقدر

ذكي وممتاز في دراسته ولكن اقرانه يستطيعون على سلبه كل ما معه بدون اعتراض منه ولو واجهته اي مشاده او نقاش يلجأ للبكاء ارجو افادتي بالخطوات التي يجب علي فعلها معه
ولك كل الشكر

حياك الله اخوي ابو فهد واسئل الله لك الخير والصحة والسعادة في حياتك اخي الكريم.
اخي الكريم من الواضح ان لديك مشكلة في النوم ويظهر ذلك معاك بعد شهر رمضان ويشكو بعض الناس من هذه المشكلة وذلك لإختلال الساعة البيولوجية للإنسان والي تكون قبل شهر رمضان متعود على وقت معين تنام فيه و تستيقظ فيه ومايحدث خلال شهر رمضان من اختلال في وقت النوم وبعد انقضاء هذا الشهر الكريم تصير لديك صعوبة في النوم في الوقت المعتاد الذي تنام فيه في الشهور العادية وياتيك قلق وتوتر لعدم قدرتك على النوم مع مشاعر اكتئابية لصعوبة الدخول في النوم .
وهنا اخي الكريم أنت بحاجة إلى تدريباتخاصة في الإسترخاء التنفسي والعضلي الذي يساعدك في الحصول على الهدوء والذي يساعدك في الدخول إلى النوم وهناك بعض الإدوية البسيطة التي تساعدك على النوم وباستطاعتك اخي الكريم زيارة دكتور مختص بالعلاج النفسي الدوائي ويوصف لك الدواء الذي يناسبك .
و حاول ان تعود نفسك على التنفس البسيط العميق جداً والذي تستنشقه عن طريق الإنف بشكل بسيط جداً وتخرجه مع الفم بشكل بسيط جداً وحاول تسويه قبل النوم من 30 إلى اربعين مرة متتاليه قبل النوم فذلك سوف يساعدك بإذن الله في الدخول في النوم .
فربي يعطيك العافية ويكتبلك الخير والراحة في حياتك اخي الكريم .

الإخصائي النفسي وليد الزهراني

حياك الله أختي الإحزان ملكي ويارب يكتب الطمأنينة والراحة على قلبك .
اختي الإحزان ملكي من الواضح ان لديك حالة خوف نفسي وهو شعور داخلي تشعري فيه بالقلق والتوتر في المواقف المقلقة مثل المرتفعات والسرداب وهذا يرجع لطبيعة شخصيتك القلقة والحساسية الزائدة لديك وهنا بحاجة إلى تدريبات نفسية لتقوية الشخصية وتنمية الثقة بنفسك والتخلص من القلق والتوتر وهنا بحاجة إلى برنامج علاجي وخطة علاجية للتخلص من هذا الخوف فمشكلتك بإذن الله بسيطة والتخلص منها سهل بإذن الله والدوخة لديك يرجع لعامل القلق والتوتر والذي احد اعراضه هو الشعور بالدوخة وهنا بحاجة الى تدريبات الإستراخاء التنفسي والعضل في التخلص على هذه الدوخة .
وارجو منك التواصل معاي حتى نستطيع التخلص من هذا الخوف الله يحفظك ويحميك يارب .

الإخصائي النفسي وليد الزهراني

😮

ما رديت على سؤالي دكتور

أخي وسيدي د. وليد الزهراني

حياك الله وعساك على القوة

وجزاك الله سعادة الداريين لـ إجابتك القيمة والشافية

تشخصيك للحالة كان دقيق جدا

فعلا أنا دائما قلقة من أبسط الأمور ولدي الحساسية المفرطة لحالات لا تستوجب

وشكرا لتواصلك معي وأنا مستعدة لـ إتمام العلاج

وأكون من الشاكرين لك

مع تقديري لسموك

حياك الله اختي الكريمة الإحزان ملكيوربي يبعد الحزن عن قلبك ويكتبلك الخير والسعاده يارب.
أختي لاتخافي منشئ انتي بإذن قادرة على مواجهة هذا الخوف والتخلص منه بإذن الله فالموضوع بسيط ان شاء الله وانتي بحاجة إلى بعض التدريبات البسيطة و خطة علاجية بسيطة لكي تبني ثقتك بنفسك وتتخلصي من هذا الخوف وفي البداية أختي الكريمة أبغاكي تتبعي الخطوات العلاجية التي أقدمها لك اتفقنا.
وفي البداية احب اعرف منك بعض لإجوبة ماهي أعراض القلق والتوتر التي تظهر لديك ومتى كانت بداية اول خبرة خوف ظهرت لديك وكيف كانت وكيف كان تعامل والديك معاك وهل شخصيتك حساسة وكم عمرك الآن ؟
اجيبني عن استفسارتي ولكي من الدعاء بأن يكتب الله لك الخير والتوفيق في حياتك .

السلام عليكم
اشكر لك اهتمامك دكتور وليد
بالنسبه لمعاملة والده له فهو منذ صغره ييعتمد عليه ويعتبره رجلا ودائما يشجعه وانا كذلك – وهو في المدرسه محبوب وهادي وكل الاساتذه يحبونه ولكن في الصف الاول والثاني والثالث ابتدائي كان هناك طالب متسلط عليه ويضربه في المدرسه وياخذ اي شي معه ولم نكن نعلم الا بعد ان كان في الصف الثالث هذا الطالب قريب لنا وتتكرر رؤيته له وانا احس انه يخاف منه الى الان – تم توبيخ هذا الطالب امام الطلبه في المدرسه من قبل والد ابني وامامه وسارت الامور بعدها الى الافضل ولكنه الى الان ضعيف شخصيه

بارك الله فيك دكتورنا و أستاذنا / وليد الزهراني
————-

حقيقة معلومات قيمة أتحفتني بها

و تعمق متقصي لهذه الحالة التي أرجو الله أن تكون دافعاً للنجاح في هذه الحياة

لك جل امتناني و تقديري

و كل عام و أنت بألف خير و سرور

حياك الله اخوي ابو علي ويارب يكتبلك الخير والتوفيق في حياتك ويارب تحقق كل امانيك .
أخوي وتاج راسي من الواضح أن شخصيتك قلقة ولديك نقص في بعض المهارات الإجتماعية البسيطة فالتلعثم يعتبر من احد أعراض القلق والتوتر عند الإنسان مثل ضربات القلب الزائد والقولون العصبي والتعرق وغيرها من الإعراض وتظهر فقط اثناء المواقف الإجتماعية وهذه مشكلة ان شاء الله من السهل حلها ولكن حبيت اعرف منك بعض الإجوبة : منذ متى والتلعثم معاك وهل لديك مشكلة في الإسنان وهل شخصيتك بشكل عام قلقة واذا كان نعم فاذكر الإمور التي تقلقلك وتسبب لك التوتر وهل التلعثم فقط يظهر معاك أثناء المواقف الإجتماعية أو يظهر بشكل عام في كل المواقف وهل شخصيتك حساسة ؟ وهل التلعثم لديك من الفم أو من الحلق يأتي ؟
أرجو منك الرد على استفساراتي وربي يحفظك ويحميك يارب العالمين .

الإخصائي النفسي وليد الزهراني

لو سمحت يا دكتور وليد عندي عدة استفسارات وامل الرد عليها

س/1 متى تبتدي مرحلة المراهقة ومتى تنتهي ؟

س/ 2 ماهي أعراض المراهقة ؟

س/3 نسمع عن المراهقة المتأخرة فما هي اعراضها ؟

حياك الله اختي اميرة ويارب يسعدك ويوفقك ويحفظك من كل مكروه .
بالنسبة لسؤالك الإول :
تبدأ مرحلة المراهقة في أوقات مختلفة و يصعب تحديد نهاية لها ، إلا أنه قد تم التعارف بين علماء النفس على حدود تلك المرحلة وهي :-

بالنسبة للذكور (تبدأ من سن 12 – 21 سنة )

بالنسبة للإناث (تبدأ من سن 13 – 22 سنة)

و هنا تجدر الإشارة إلى أن مرحلة المراهقة تنقسم إلى ثلاثة مراحل هي :

1- المراهقة البكرة

2- المراهقة المتوسطة

3- المراهقة المتأخرة

بالنسبة لسؤالك الثاني :
المراهقة هي من أصعب الفترات والمراحل العمرية التي يمر بها الإنسان، فكثيراً ما يشوبها الاضطرابات والثورة والتمرد من قبل المراهق أو المراهقة ..

مراحل المراهقة:
================
تنقسم مرحلة المراهقة إلى مرحلتين:
=================
1- المرحلة الأولى –
————————-
التى تبدأ من سن 12-15، وتتميز بالتالى:
– نمو عضلى وعظمى سريع، ويُلاحظ أن النمو العظمى أسرع من النمو العضلى.
– بدء نشاط الغدد المتنوعة وخصوصاً الغدد التناسلية.
– ازدياد الإحساس بالولاء للجماعة.
– نزوع إلى التذمر من سلطة الوالدين إلى سلطة الجماعة، وإحساس المراهق بالتعارض بين حقوقه الشخصية وحقوق أفراد أسرته لتدخلها فى شئونه.

2- المرحلة الثانية –
————————–
التى تبدأ من سن 15-18، وتتسم بالتالى:
– تطور كبير فى النمو الجنسى، نشاط فى عمل الغدد، تغير واضح فى العوامل النفسية.

– تعرض المراهق لمشاكل نفسية معقدة وقلق مستمر لعدم تمكنه من تحديد شخصيته، فلا هو طفل صغير ولا هو رجل كبير.

– ميل إلى التحرر والاستقلالية، مع البحث عن شخص يتخذه مثلاً أعلى له، ما هى التربية بالمثل الأعلى؟

– اضطراب انفعالى شديد، فيثور من غير سبب أو يتلون بين الهدوء والثورة. فتتناقض ردود فعله بشكل عام ويتبرم من الحياة ويتمنى الانتحار.

– ميل إلى الوحدة والانعزال بالنفس، ثم يميل إلى الجماعة فى حين آخر .. المزيد عن الانطوائية والانعزالية ..

مشاكل المراهق الشخصية:
=====================
نظرأ لأن المراهق يميل فى هذه الفترة إلى الانغماس فى الأنشطة المتعددة ليستميل حب الآخرين واحترامهم، وللفت نظر الجنس الآخر له بالمثل، تنشأ الصراعات داخله وتظهر ما نسميه بالمشكلات الشخصية وتكون معظمها متمركزة على:

– التحدث بلباقة.
– إظهار الثقة بالنفس.
– سرعة الاستثارة.
– أخذ الأمور البسيطة بجدية.
– أحلام اليقظة.
– ممارسة عادات غير مرغوب فيها.
– الإحساس بجرح المشاعر.
– البحث عن إقامة صداقات جديدة.
– محاولة التعامل وكسب الأشخاص الذين لا يتكيف معه.
– الشعور بأهميته فى الجماعة المنتمى إليها.
– الرغبة فى نيل أقصى درجات الحب (تعريف الحب على صفحات موقع فيدو) ممن يحيطون به.
– الصراع حول تحقيق المثل العليا.
– الإحساس بالخجل من المواقف الاجتماعية .. المزيد عن الخجل الاجتماعى
– عدم التحكم فى الانفعالات.
– العصبية فى تناوله للأمور,.
– الإحساس بالذنب والندم تجاه ما يسلكه من تصرفات.
– الشعور بالحزن والإحباط.

بالنسبة لسؤالك الثالث :
أهم أعراض المراهقة المتأخرة :

1. إقامة نوع جديد من العلاقات الناضجة مع زملاء العمر من الجنسين .

2. اكتساب الدور المؤنث أو المذكر المقبول اجتماعياً لكل جنس من الجنسين .

3. قبول الفرد لجسمه أو جسده، واستخدام الجسم استخداماً صالحاً، لأن هناك بعض البنات اللاتي يشعرن بالخجل من بزوغ صدورهن، أو نمو أردافهن، أو كبر الأنف واليدين، ومن الذكور من يخجل من خشونة صوته.

4. اكتساب الاستقلال الانفعالي عن الآباء وغيرهم من الكبار، فالمراهق لا ينبغي أن "ينتظر حتى تغطيه أمه لكي ينام".

5. الحصول على ضمانات لتحقيق الاستقلال الاقتصادي.

6. اختيار مهنة، والإعداد اللازم لها.

7. الاستعداد للزواج وحياة الأسرة.

8. تنمية المهارات العقلية والمفاهيم الضرورية للكفاءة في الحياة الاجتماعية.

9. اكتساب مجموعة من القيم الخلقية التي تهديه في سلوكه.

ان شاء الله أكون قد أفدتك ويارب يكتبلك الخير والعافية يارب .

السلام عليكم دكتور وليد الزهرانى
الله يفتح عليكم ابواب الخير اينما تجهتم
الله يرضى عليكم دنيا واخرة
الله يرزقكم جنة الدنيا وجنة الاخرة
الله يعطيكم احسن ما فى خاطركم
الله يحفظكم اينما كنتم
الله يوفقكم فى جميع اعمالكم
الله يجعل جميع اموركم يسيرة
برحمتك يا ارحم الراحمين
امين امين امين

دكتور ساخبركم بالنتائج التى ساحصل
عليها بقدرة قادر

حياك الله أختي حياة ويارب يكتبلك الخير والتوفيق والسعادة في حياتك.
الله يعطيك ألف عافية أختي الكريمة على دعائك واعرفي أنه هذا واجب لي ومسائل فيه امام رب العالمين ويارب أقدم لك ماهو نافع ويارب يكتبلك كل الخير والتوفيق في حياتك ويارب يكتب الراحة على قلبك ويخلصك ربي من كل شر الله يحفظك ويحميك يارب.

اخي وليد مع نهاية شهر رمضان في كل عام اشعر بحزن شديد على فراقه واتضايق كثير ولا افرح بالعيد

هل هذا مرض نفسي ؟ وما نصيحتك لي ؟

شكرا لمكة الالكترونية التي اتاحت لنا هذا اللقاء المثمر

السلام عليكم دكتور وليد الزهرانى
عيد سعيد يعيده عليكم بالصحة والسلامة
لم اكتب لكم دكتور هده الايام لانى قلت لا داعى
ان اشغلكم حتى فى ايام العيد
دكتور هده هى النتائج التى حصلت عليها –

بعدما استحمت بالماء البارد- مدة يومين لم يطرا
على جسمى اى شئ نفس الانقباض فى الرجلين
فى اليوم الثالث والرابع احسست بحرارة فى جسمى
وخروج هواء رقيق جدا جدا من اسفل قدمين – ومن الجبهة -هدا الهواء
كان يخرج دائما – لكن لم انتبه انه يخرج بعد الاستحمام-
وبعد الاستحمام مباشرة يخرج هدا الهواء من قدمين بدون انقباض
مدة 20 ثانية وبعدها يبدا الانقباض – والحرارة تزداد فى اعلى الجمجمة
وعلى الجبهة الى بين العينين – فى اليوم الخامس بدات الاحظ خروج
خروج هواء رقيق جدا جدا من الساقين والحرارة تتحرك من اعلى الفخدين
الى القدمين – فى اوقات متفرق- اما الاهتزات فى الجبهة تقريبا طوال
اليوم- وحالتى الان ما زالت هى كما بدات فى اليوم الخامس- ومرة واحدة لاحظت خروج الهواء من راسى
دكتور الاحظ لما استلقى على ظهرى لاسترخاء مجرد ان ابدا التنفس نفسين – ثلاث
يبدا الانقباض فى القدمين واهتزات قوية فى الاصابع – وادا تابعت التنفس احس بحالة غريبة
جسمى كله عبارة عن اسلاك رقيقة جدا جدا – ومكهربة – حالة الله المستعان عليها- ا –
اسمحلى دكتور وليد الزهرانى عن التطويل واتمنى انى استعطت توصيل المعلومات بوضوح
لتتمكنوا من مساعدتى
الله معكم

Hayat Alfath

أنا أعاني في شخصيتي الحساسة جدا جدا وأكون دائما متأثرة بكلام الناس لدرجة أن الكلام يهز من ثقتي بنفسي وفجأة لا أتحمل المزح أريد حلا لهذه المشكلة وشكرا لإستماعكم لمشكلتي;( ;( ;( ;(

أخي الصغير شاذ جنسيا و أنا من تسبب له بهذا الشذوذ وهو صغير لكن هذه كانت فترة المراهقة و كانت مرتان على الأكثر و لم أستمر في هذا لأني لم أجد المتعة فيها والحمدلله أنا الآن ملتزم دينيا لاكني وجدته من فترة ليست بل قليلا تحول إلى شاذ جنسيا …. فا أنا الآن في حيرة ماذا أفعل أريد أن أخبر أهلي حتى يأخذوا الإجراءات اللازمة معه و لأن في نفس ذات الوقت حاسس بل ذنب من جانبي وأتألم كثيرا

فهل أتعامل مع الموقف ما بيني وبينه رجل لرجل أم أخبر أهلي ؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

لو سمحت انا ابغاك تقولي وش هذا الا احساس اذا امي راحت المسجد طبع في رمضان صلاة التراويح يجيني شي غريب اخاف انها تروح المسجد مدري واحس بيجي شي بس مدري وش هذا الشي وابي احد يقولي الله يعطيكم الف عافيه طمني الله يطمن قلبك يارب؟

مرحبا اخي الفاضل

وكل عام وانت بخير

وانا طفل تعودت قضم اظافري وبعد ان وصلت مرحلة البلوغ إنتابتني وساوس ومخاوف وقلق من أالأمراض والجراثيم والبكتريا عرفت فيما بعد عن طريق القراءة والإطلاع ان تلك الحالة تعرف (بالوسواس القهري )

واستطعت ولله الحمد التغلب علي تلك الحاله عن طريق قناعة ايمانيه وتسليم بأن
القدر لاينجي منه الحذر مهما حرص الإنسان وما شاء الله كان وما لم يشأ لم يكن
وبعد تجارب ومعاناه لسنوات
وتخطيت تلك الحالة واصبحت من الماضي

الان هاجسي وقلقي من ان تنتقل الحالة لإبني ذو الاربعة اعوام حيث الاحظ فيه
اكل لأظافره

فهل الحالات النفسيه تورث ؟

بارك الله فيكم على جهودكم الإجتماعية الملموسة ..
سائلين الله أن يكتب لكم أجر هذا العمل إنه القادر على ذلك ..
لدينا مجموعة إستفسارات سيتم بإذن الله إرسالها على أيميل صحيفتكم الموقرة ..
شهركم مبارك

السلام عليكم
الدكتور وليد الزهرانى
لقد وصلنى عنوانكم عن طريق صحيفة مكة الالكترونىة
وارجو منكم سيدى مساعدتم جزاكم الله كل خير

ونص الرسالة هو السلام عليكم
الله يرضى على كل من ساهم فى توصيل هده الاستشارة الى الدكتور
وشكرا جزيلا للدكتور الدى بين يديه رسالتى هده

انا سيدة فى خمسينات من عمرى اعيش حياة الله المستعان عليها
احس بحرارة فى جسمى وعندما افرك اى جهة فى جسمى احس بالكهرباء وضغط شديد فى رجلى وتتقلص اصابعى لدرجة انى احس انها ستنقطع ونفس الحالة عند اى تركيز نعم اى تركيز صلاة سماع القران امام التلفاز امام الكوبتير عند التنفس عندما احاول الاسترخاء هنا تكون الحالة اصعب
وعملت سكنير للراس الحمد لله سليم
واجد راحتى عندما اكون تحت الماء فقط اما باقى اوقاتى الله المستعان عليها
والان وانا اكتب لكم احس بقاع رجلى كان الارض تريد تبلع رجلى وبشدة
يا ريت تساعدنى على اجاد حل لمشكلتى
واقول لكم فى الاخير تصوروا نقدتم سيدة من نار كيف سيكون الدعاء لكم

كما اطلب منكم هل يوجد معالج بالطاقة بالمغرب لانى من المغرب بالدار البيضاء
وتقبلوا سيدى فائق الاحترام والتقدير

حياة

حياك الله اخوي ابو حسن واسئل الله لك الخير والصحة والعافية والتوفيق في حياتك.
اخوي ابو حسن ماتشعر به اخي الكريم هو ناتج عن شعور داخلي لديك بسبب شعورك بالنقص واحساسك الداخلي انك أقل من الناس وهذا شعور يجب ان لا تستلم له لإنه سيؤدي بك إلى مشاكل مثل الوحدة والإنعزال عن الناس والنظر لنفسك بدونية وانك اقل من الآخرين وبالتالي ستدخل دوامة الإكتئاب والمشاعر الإكتئابية المتعبة والغير مريحة ويجب أن تعلم اخي الكريم ان الله سبحانه وتعالى سوف يرزقك ويكتبلك لك الخير يجب أن لاتستلم لهذه المشاعر وان لاتسمع للحوارات السلبية في داخلك التي تحثك على الإبتعاد عن الناس وتقيد شخصيتك وبالتالي تعزلك عن كل الي حولك يجب ان تتفائل بالله سبحانه والله ياخي الكريم مصيرها حتفرج متى ماخططت صح لحياتك وبالتخطيط السليم تصل اخي الكريم واعلم ياأخي ان ربي يعلم بحالك وبالدعاء والصبر سوف تصل لمرادك وتحقق احلامك .
أنا ياأخي الكريم سوف أقف معك وأتواصل معاك وسوف اساعدك بإذن الله على تغيير نفسيتك وضع في بالك انه ماتسد الا وتفرج أخوي وان شاء سوف آخذ ايميلك من افخوان واتواصل معاك .
الله يكتبلك الخير والصحة والعافية في حياتك اخي الكريم .

الإخصائي النفسي وليد الزهراني

حياك الله اختي دانة وربي يكتبلك الخير والتوفيق في حياتك.

من الواضح سيدتي أنه لديك نقص في المهارات الإجتماعية ولديك مايعرف بالقلق الإجتماعي نتيجة فقدان المهارات الإجتماعية مما ينتج الشعوربالقلق والتوتر الواضحة اعراضها لديها كالرعشة والتعرق وضربات القلب الزائدة التي تشعرك بعدم الإرتياح أثناء وجودك في الإماكن الإجتماعية كالمناسبات والحفلات وفي المدرسة وهذا يرجع للتنشئة الإجتماعية السلبية من الصغر ولفقدانك الكثير من المهارات الإجتماعية التي بحاجة إلى أن تتدربي عليها وتطوري نفسك فيها بالإضافة إلى كيف تتحكمي في القلق والتوتر الذي يظهر لديك .

وهنا سيدتي مشكلتك بسيطة وبحاجة إلى تدريبات نفسية لتنمية المهارات الإجتماعية وتقوية الثقة بنفسك وتتعلمي بعض الإساليب الإسترخائية التي تساعدك في التحكم في القلق والتوتر لديك وارجو منك التواصل معي حتى استطيع اعداد الخطة العلاجية المناسبة لحالتك وان شاء الله استطيع ان اجعل منك شخصية اجتماعية واثقة من نفسها.
الله يوفقك ويسعدك يارب .

الإخصائي النفسي وليد الزهراني

حياك الله اختي رهف ويارب يكتبلك الخير والتوفيق في حياتك اختي الكريمة ويارب يحفظلك أبنائك ويخليهم لك يارب .

أختي الكريمة من الواضح ان ابنتك تعلمت طريقة خاطئة للحصول على رغباتها وهنا سيدتي يجب أن تغيري طريقتك في التعامل معاه وان لاتخضعي لها وان تتجاهليها حتى لو بكت او زنت حتى تتعلم السلوك الإيجابي وهنا من الممكن اتباع اسلوب تعديل السلوك عن طريق جدول التعزيز بحيث تحددي من خلال الجدول أيام الإسبوع بشكل عامودي وان تضعي بعض السلوكيات الغير مرغوبة كترتيب اغراضها وتفريش اسنانها واحترام الوالدة والنظافة وغيرها من السلوكيات البسيطة وتضعيها في خانات على شكل افقي ووكل سلوك تعمله صح خلال يومها تضعي لها نجمة في الخانة وفي آخر يوم تجمعي لها النجمات وتعطيها هدية او تعزيز واذا ماعملت تحرميها بدون ضرب او عقاب مجرد حرمان وأن تتجاهليها ولا تلتفتي لصراخها حتى لا تتعود على ذلك .
ربي يكتبلك الخير والتوفيق في حياتك واي استفسار راسليني مرة ثانية .

الإخصائي النفسي وليد الزهراني

حياك الله أختي ام فريدة ويارب يكتب لك الخير والتوفيق في حياتك .

اختي الكريمة من الواضح ان ابنك ليست لديه مسئولية وحرص على المال فمن الواضح انه في هذه المرحلة من العمر تكون لدى المراهق طلبات كثيرة وبحاجة إلى المال لتلبية طلباته وهنا يجب ان تتناقشي معاه بهدوء وتعرفي حاجته للفلوس وتخصصي مبلغ مادي له كل اسبوع وان تضعي له ميزانية محددة متوافقة مع احتياجاته الإسبوعية وان لايأخذ اكثر من ذلك حتى لو احتاج يجب ان تتفقي معاه على ذلك ويكون اتفاق واضح بينك وبينه جربي هذه الطريقة معاه واخبريني بالنتيجة معاه .

بالنسبة لكثرة الحركة لديه فمحتاج اعرف منك هل الحركة معاه من الطفولة وهل هي بزيادة وهل لديه تشتت في الإنتباه ولديه عدم تركيز لإن هذه أسباب لازم اعرفها قبل ان احلل لك المشكلة.
الله يعطيك العافية أختي الكريمة.

الإخصائي النفسي وليد الزهراني

حياك الله اختي حياة ويارب يكتبلك الخير والصحة والعافية .

أختي من الواضح ان شخصيتك قلقة ويتركز القلق والتوتر لديك في قدميك ويظهر لديك في حالات القلق العام كالخوف التركيز الشديد مثل ماهو واضح لإنه عند تركيزك يتدفق هرمون الإدرينالين بشكل عالي لديك ويتجمع في أقدامك ويشد اعصاب القدمين لدية وتشعري بتوتر فيها وتشد عليك ومن الممكن تشعري بحرارة فيها وهنا سيدتي ومن وجهة نظري عليك بالتالي لعلاج هذه المشكلة : ان تضعي قدميك بشكل يومي خمس مرات يومياً في أوقات مختلفة في ماء دافي مع ملح لمدة عشرة دقائق في كل مرة حتى تسحب الشد والتوتر من قدميك .
عليك بمساج القدمين يوميا بحيث تذهبي لمعالجة مساج وتعمل تدليك للقدمين حتى تنشط الدورة الدموية لديك وتزيل القلق والتوتر من قدميك وتريحهم لك وتذهبي لها في الإسبوع مرتين او من الممكن في البيت من يوقم بذلك كاحد ابنائك وتعمل تدليك يومي لها قبل النوم لمدة عشر دقائق مع استخدام زيت الزيتون .

حاولي بشكل يومي ان ترفعي قدم للإعلى وشدي مشط القدم إلى اسفل بحيث تشدي اصابعك الى اسفل لمدة خمس عدات وارخائها عشرين مرة متتالية بين كل مرة ومرة نفس بسيط عميق وتعمليها خلال اليوم سبع مرات وفي كل مرة عشرين مرة وان شاء بعد شهر زمان تشعري باسترخاء في قدميك ويزيل القلق والتوتر منها بإذن الله .
الله يكتبلك الخير والصحة والعافية اختي الكريمة

الإخصائي النفسي وليد الزهراني

اليك مشكلتي يا دكتور وليد

وهي بأنني احب البنات حبا جما يعني استانس وأنا اتحاور معاهم واتبادل المشاعر والاحاسيس العاطفية ولي الان اكثر من عشر سنوات وانا على هذا الحال علما بأن عمر تجاوز الثلاثين عام فما هو الحل للتخلص من هذا الحال؟ ارجوك لا تقول تزوج… ترا ما عندي فلوس وحالي الله يعلمبه…. يعني فقرااااان وطفرااااان….

أنا أخوكم وكيل مدرسة في الخمسين من العمر اجد بعد نهاية شهر رمضان المبارك كل سنه وخاصة ايام العيد صعوبة جدا في التأقلم والتكيف والعودة الى النوم ليلا وقد تستمر معي فترة طويلة الى عشرين يوما وقد اجد صعوبة في النوم ىحتى في النهار بعد ذلك وحالة من الاكتئاب كيف اتغلب اخي الكريم د/ وليد اسعدك الله هل تنصحني عقاقير مساعدة للنوم ادوية حساسية او غيرها ادوية اخرى ارجو مساعدة اخوك تقبل الله منا ومنكم الصيام والقيا وجعلنا من المقبولين الفائزين ولكم اطيب وازكى تحياتي سلمكا الله ارجو الرد ,,,, ارجو الرد ,,,,, ارجو الرد على الاستشاره ماجورين

,,,,, ج/ 0558551600

السلام عليكم

د. وليد الزهراني

مرحبا بك وشكرا لتكرمك بالحضور والرد وتقديم الإستشارات القيمة

منذ الصغر وأنا أًعاني من حالة الخوف والرعب من الأمكان المرتفعة وأَصاب بالدوار

وحالة أُخرى

وهي تخوفي من نزول السرداب او البدروم

وأحاول التخلص منها دون فائدة

ارجوا نصحكم سيدي

مع التقدير

السلام عليكم ورحمة الله

اهلا بك دكتور وليد واتمنى لك التوفيق

سؤالي عن ابني عمره 10 سنوات ولكنه ضعيف الشخصيه مع اقرانه – اوفر له كل ما يتمناه – ولكن احاول ان يكون قيادي وقوي الشخصيه فلا اقدر

ذكي وممتاز في دراسته ولكن اقرانه يستطيعون على سلبه كل ما معه بدون اعتراض منه ولو واجهته اي مشاده او نقاش يلجأ للبكاء ارجو افادتي بالخطوات التي يجب علي فعلها معه
ولك كل الشكر

حياك الله اخوي ابو فهد واسئل الله لك الخير والصحة والسعادة في حياتك اخي الكريم.
اخي الكريم من الواضح ان لديك مشكلة في النوم ويظهر ذلك معاك بعد شهر رمضان ويشكو بعض الناس من هذه المشكلة وذلك لإختلال الساعة البيولوجية للإنسان والي تكون قبل شهر رمضان متعود على وقت معين تنام فيه و تستيقظ فيه ومايحدث خلال شهر رمضان من اختلال في وقت النوم وبعد انقضاء هذا الشهر الكريم تصير لديك صعوبة في النوم في الوقت المعتاد الذي تنام فيه في الشهور العادية وياتيك قلق وتوتر لعدم قدرتك على النوم مع مشاعر اكتئابية لصعوبة الدخول في النوم .
وهنا اخي الكريم أنت بحاجة إلى تدريباتخاصة في الإسترخاء التنفسي والعضلي الذي يساعدك في الحصول على الهدوء والذي يساعدك في الدخول إلى النوم وهناك بعض الإدوية البسيطة التي تساعدك على النوم وباستطاعتك اخي الكريم زيارة دكتور مختص بالعلاج النفسي الدوائي ويوصف لك الدواء الذي يناسبك .
و حاول ان تعود نفسك على التنفس البسيط العميق جداً والذي تستنشقه عن طريق الإنف بشكل بسيط جداً وتخرجه مع الفم بشكل بسيط جداً وحاول تسويه قبل النوم من 30 إلى اربعين مرة متتاليه قبل النوم فذلك سوف يساعدك بإذن الله في الدخول في النوم .
فربي يعطيك العافية ويكتبلك الخير والراحة في حياتك اخي الكريم .

الإخصائي النفسي وليد الزهراني

حياك الله أختي الإحزان ملكي ويارب يكتب الطمأنينة والراحة على قلبك .
اختي الإحزان ملكي من الواضح ان لديك حالة خوف نفسي وهو شعور داخلي تشعري فيه بالقلق والتوتر في المواقف المقلقة مثل المرتفعات والسرداب وهذا يرجع لطبيعة شخصيتك القلقة والحساسية الزائدة لديك وهنا بحاجة إلى تدريبات نفسية لتقوية الشخصية وتنمية الثقة بنفسك والتخلص من القلق والتوتر وهنا بحاجة إلى برنامج علاجي وخطة علاجية للتخلص من هذا الخوف فمشكلتك بإذن الله بسيطة والتخلص منها سهل بإذن الله والدوخة لديك يرجع لعامل القلق والتوتر والذي احد اعراضه هو الشعور بالدوخة وهنا بحاجة الى تدريبات الإستراخاء التنفسي والعضل في التخلص على هذه الدوخة .
وارجو منك التواصل معاي حتى نستطيع التخلص من هذا الخوف الله يحفظك ويحميك يارب .

الإخصائي النفسي وليد الزهراني

😮

ما رديت على سؤالي دكتور

أخي وسيدي د. وليد الزهراني

حياك الله وعساك على القوة

وجزاك الله سعادة الداريين لـ إجابتك القيمة والشافية

تشخصيك للحالة كان دقيق جدا

فعلا أنا دائما قلقة من أبسط الأمور ولدي الحساسية المفرطة لحالات لا تستوجب

وشكرا لتواصلك معي وأنا مستعدة لـ إتمام العلاج

وأكون من الشاكرين لك

مع تقديري لسموك

حياك الله اختي الكريمة الإحزان ملكيوربي يبعد الحزن عن قلبك ويكتبلك الخير والسعاده يارب.
أختي لاتخافي منشئ انتي بإذن قادرة على مواجهة هذا الخوف والتخلص منه بإذن الله فالموضوع بسيط ان شاء الله وانتي بحاجة إلى بعض التدريبات البسيطة و خطة علاجية بسيطة لكي تبني ثقتك بنفسك وتتخلصي من هذا الخوف وفي البداية أختي الكريمة أبغاكي تتبعي الخطوات العلاجية التي أقدمها لك اتفقنا.
وفي البداية احب اعرف منك بعض لإجوبة ماهي أعراض القلق والتوتر التي تظهر لديك ومتى كانت بداية اول خبرة خوف ظهرت لديك وكيف كانت وكيف كان تعامل والديك معاك وهل شخصيتك حساسة وكم عمرك الآن ؟
اجيبني عن استفسارتي ولكي من الدعاء بأن يكتب الله لك الخير والتوفيق في حياتك .

السلام عليكم
اشكر لك اهتمامك دكتور وليد
بالنسبه لمعاملة والده له فهو منذ صغره ييعتمد عليه ويعتبره رجلا ودائما يشجعه وانا كذلك – وهو في المدرسه محبوب وهادي وكل الاساتذه يحبونه ولكن في الصف الاول والثاني والثالث ابتدائي كان هناك طالب متسلط عليه ويضربه في المدرسه وياخذ اي شي معه ولم نكن نعلم الا بعد ان كان في الصف الثالث هذا الطالب قريب لنا وتتكرر رؤيته له وانا احس انه يخاف منه الى الان – تم توبيخ هذا الطالب امام الطلبه في المدرسه من قبل والد ابني وامامه وسارت الامور بعدها الى الافضل ولكنه الى الان ضعيف شخصيه

بارك الله فيك دكتورنا و أستاذنا / وليد الزهراني
————-

حقيقة معلومات قيمة أتحفتني بها

و تعمق متقصي لهذه الحالة التي أرجو الله أن تكون دافعاً للنجاح في هذه الحياة

لك جل امتناني و تقديري

و كل عام و أنت بألف خير و سرور

حياك الله اخوي ابو علي ويارب يكتبلك الخير والتوفيق في حياتك ويارب تحقق كل امانيك .
أخوي وتاج راسي من الواضح أن شخصيتك قلقة ولديك نقص في بعض المهارات الإجتماعية البسيطة فالتلعثم يعتبر من احد أعراض القلق والتوتر عند الإنسان مثل ضربات القلب الزائد والقولون العصبي والتعرق وغيرها من الإعراض وتظهر فقط اثناء المواقف الإجتماعية وهذه مشكلة ان شاء الله من السهل حلها ولكن حبيت اعرف منك بعض الإجوبة : منذ متى والتلعثم معاك وهل لديك مشكلة في الإسنان وهل شخصيتك بشكل عام قلقة واذا كان نعم فاذكر الإمور التي تقلقلك وتسبب لك التوتر وهل التلعثم فقط يظهر معاك أثناء المواقف الإجتماعية أو يظهر بشكل عام في كل المواقف وهل شخصيتك حساسة ؟ وهل التلعثم لديك من الفم أو من الحلق يأتي ؟
أرجو منك الرد على استفساراتي وربي يحفظك ويحميك يارب العالمين .

الإخصائي النفسي وليد الزهراني

لو سمحت يا دكتور وليد عندي عدة استفسارات وامل الرد عليها

س/1 متى تبتدي مرحلة المراهقة ومتى تنتهي ؟

س/ 2 ماهي أعراض المراهقة ؟

س/3 نسمع عن المراهقة المتأخرة فما هي اعراضها ؟

حياك الله اختي اميرة ويارب يسعدك ويوفقك ويحفظك من كل مكروه .
بالنسبة لسؤالك الإول :
تبدأ مرحلة المراهقة في أوقات مختلفة و يصعب تحديد نهاية لها ، إلا أنه قد تم التعارف بين علماء النفس على حدود تلك المرحلة وهي :-

بالنسبة للذكور (تبدأ من سن 12 – 21 سنة )

بالنسبة للإناث (تبدأ من سن 13 – 22 سنة)

و هنا تجدر الإشارة إلى أن مرحلة المراهقة تنقسم إلى ثلاثة مراحل هي :

1- المراهقة البكرة

2- المراهقة المتوسطة

3- المراهقة المتأخرة

بالنسبة لسؤالك الثاني :
المراهقة هي من أصعب الفترات والمراحل العمرية التي يمر بها الإنسان، فكثيراً ما يشوبها الاضطرابات والثورة والتمرد من قبل المراهق أو المراهقة ..

مراحل المراهقة:
================
تنقسم مرحلة المراهقة إلى مرحلتين:
=================
1- المرحلة الأولى –
————————-
التى تبدأ من سن 12-15، وتتميز بالتالى:
– نمو عضلى وعظمى سريع، ويُلاحظ أن النمو العظمى أسرع من النمو العضلى.
– بدء نشاط الغدد المتنوعة وخصوصاً الغدد التناسلية.
– ازدياد الإحساس بالولاء للجماعة.
– نزوع إلى التذمر من سلطة الوالدين إلى سلطة الجماعة، وإحساس المراهق بالتعارض بين حقوقه الشخصية وحقوق أفراد أسرته لتدخلها فى شئونه.

2- المرحلة الثانية –
————————–
التى تبدأ من سن 15-18، وتتسم بالتالى:
– تطور كبير فى النمو الجنسى، نشاط فى عمل الغدد، تغير واضح فى العوامل النفسية.

– تعرض المراهق لمشاكل نفسية معقدة وقلق مستمر لعدم تمكنه من تحديد شخصيته، فلا هو طفل صغير ولا هو رجل كبير.

– ميل إلى التحرر والاستقلالية، مع البحث عن شخص يتخذه مثلاً أعلى له، ما هى التربية بالمثل الأعلى؟

– اضطراب انفعالى شديد، فيثور من غير سبب أو يتلون بين الهدوء والثورة. فتتناقض ردود فعله بشكل عام ويتبرم من الحياة ويتمنى الانتحار.

– ميل إلى الوحدة والانعزال بالنفس، ثم يميل إلى الجماعة فى حين آخر .. المزيد عن الانطوائية والانعزالية ..

مشاكل المراهق الشخصية:
=====================
نظرأ لأن المراهق يميل فى هذه الفترة إلى الانغماس فى الأنشطة المتعددة ليستميل حب الآخرين واحترامهم، وللفت نظر الجنس الآخر له بالمثل، تنشأ الصراعات داخله وتظهر ما نسميه بالمشكلات الشخصية وتكون معظمها متمركزة على:

– التحدث بلباقة.
– إظهار الثقة بالنفس.
– سرعة الاستثارة.
– أخذ الأمور البسيطة بجدية.
– أحلام اليقظة.
– ممارسة عادات غير مرغوب فيها.
– الإحساس بجرح المشاعر.
– البحث عن إقامة صداقات جديدة.
– محاولة التعامل وكسب الأشخاص الذين لا يتكيف معه.
– الشعور بأهميته فى الجماعة المنتمى إليها.
– الرغبة فى نيل أقصى درجات الحب (تعريف الحب على صفحات موقع فيدو) ممن يحيطون به.
– الصراع حول تحقيق المثل العليا.
– الإحساس بالخجل من المواقف الاجتماعية .. المزيد عن الخجل الاجتماعى
– عدم التحكم فى الانفعالات.
– العصبية فى تناوله للأمور,.
– الإحساس بالذنب والندم تجاه ما يسلكه من تصرفات.
– الشعور بالحزن والإحباط.

بالنسبة لسؤالك الثالث :
أهم أعراض المراهقة المتأخرة :

1. إقامة نوع جديد من العلاقات الناضجة مع زملاء العمر من الجنسين .

2. اكتساب الدور المؤنث أو المذكر المقبول اجتماعياً لكل جنس من الجنسين .

3. قبول الفرد لجسمه أو جسده، واستخدام الجسم استخداماً صالحاً، لأن هناك بعض البنات اللاتي يشعرن بالخجل من بزوغ صدورهن، أو نمو أردافهن، أو كبر الأنف واليدين، ومن الذكور من يخجل من خشونة صوته.

4. اكتساب الاستقلال الانفعالي عن الآباء وغيرهم من الكبار، فالمراهق لا ينبغي أن "ينتظر حتى تغطيه أمه لكي ينام".

5. الحصول على ضمانات لتحقيق الاستقلال الاقتصادي.

6. اختيار مهنة، والإعداد اللازم لها.

7. الاستعداد للزواج وحياة الأسرة.

8. تنمية المهارات العقلية والمفاهيم الضرورية للكفاءة في الحياة الاجتماعية.

9. اكتساب مجموعة من القيم الخلقية التي تهديه في سلوكه.

ان شاء الله أكون قد أفدتك ويارب يكتبلك الخير والعافية يارب .

السلام عليكم دكتور وليد الزهرانى
الله يفتح عليكم ابواب الخير اينما تجهتم
الله يرضى عليكم دنيا واخرة
الله يرزقكم جنة الدنيا وجنة الاخرة
الله يعطيكم احسن ما فى خاطركم
الله يحفظكم اينما كنتم
الله يوفقكم فى جميع اعمالكم
الله يجعل جميع اموركم يسيرة
برحمتك يا ارحم الراحمين
امين امين امين

دكتور ساخبركم بالنتائج التى ساحصل
عليها بقدرة قادر

حياك الله أختي حياة ويارب يكتبلك الخير والتوفيق والسعادة في حياتك.
الله يعطيك ألف عافية أختي الكريمة على دعائك واعرفي أنه هذا واجب لي ومسائل فيه امام رب العالمين ويارب أقدم لك ماهو نافع ويارب يكتبلك كل الخير والتوفيق في حياتك ويارب يكتب الراحة على قلبك ويخلصك ربي من كل شر الله يحفظك ويحميك يارب.

اخي وليد مع نهاية شهر رمضان في كل عام اشعر بحزن شديد على فراقه واتضايق كثير ولا افرح بالعيد

هل هذا مرض نفسي ؟ وما نصيحتك لي ؟

شكرا لمكة الالكترونية التي اتاحت لنا هذا اللقاء المثمر

السلام عليكم دكتور وليد الزهرانى
عيد سعيد يعيده عليكم بالصحة والسلامة
لم اكتب لكم دكتور هده الايام لانى قلت لا داعى
ان اشغلكم حتى فى ايام العيد
دكتور هده هى النتائج التى حصلت عليها –

بعدما استحمت بالماء البارد- مدة يومين لم يطرا
على جسمى اى شئ نفس الانقباض فى الرجلين
فى اليوم الثالث والرابع احسست بحرارة فى جسمى
وخروج هواء رقيق جدا جدا من اسفل قدمين – ومن الجبهة -هدا الهواء
كان يخرج دائما – لكن لم انتبه انه يخرج بعد الاستحمام-
وبعد الاستحمام مباشرة يخرج هدا الهواء من قدمين بدون انقباض
مدة 20 ثانية وبعدها يبدا الانقباض – والحرارة تزداد فى اعلى الجمجمة
وعلى الجبهة الى بين العينين – فى اليوم الخامس بدات الاحظ خروج
خروج هواء رقيق جدا جدا من الساقين والحرارة تتحرك من اعلى الفخدين
الى القدمين – فى اوقات متفرق- اما الاهتزات فى الجبهة تقريبا طوال
اليوم- وحالتى الان ما زالت هى كما بدات فى اليوم الخامس- ومرة واحدة لاحظت خروج الهواء من راسى
دكتور الاحظ لما استلقى على ظهرى لاسترخاء مجرد ان ابدا التنفس نفسين – ثلاث
يبدا الانقباض فى القدمين واهتزات قوية فى الاصابع – وادا تابعت التنفس احس بحالة غريبة
جسمى كله عبارة عن اسلاك رقيقة جدا جدا – ومكهربة – حالة الله المستعان عليها- ا –
اسمحلى دكتور وليد الزهرانى عن التطويل واتمنى انى استعطت توصيل المعلومات بوضوح
لتتمكنوا من مساعدتى
الله معكم

Hayat Alfath

أنا أعاني في شخصيتي الحساسة جدا جدا وأكون دائما متأثرة بكلام الناس لدرجة أن الكلام يهز من ثقتي بنفسي وفجأة لا أتحمل المزح أريد حلا لهذه المشكلة وشكرا لإستماعكم لمشكلتي;( ;( ;( ;(

دكتور وليد الزهراني دعواتي لك بالتوفيق
فأنت وأمثالك من الناجحين فخر لنا

انا عندي توتر عصبي مزمن سبب لي تقل في الكلام و تعلثم
كل مكلم اي احد وانا بصراحة زهقف من نفسي

ارجو المساعد دكتور وليد فانا في اسم الحاجه لمعرفه مايحل بي
جزاكم الله خير

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا احمد ابلغ من العمر 25 عاما
اسال الله ان يكتب اجرك دكتور وليد الزهراني ويكتب اجر كل من ساهم في انجاز هذا العمل القيم
حقيقتا لا اعلم ماذا حل بي قبل 3 سنوات الا انني شعرت بشي يبدا بالدخول في جسدي وكانه جان وقد تخيلت بانه جان ولكن وقتها لم اكن خائفا ولكن عندنا اشتدت الحاله خصوصا بانني اعي مايحل بي تماما اي انني لست فاقدا للوعي مثل ما يحل بالشخص المصاب بالمس او السحر اجارنا الله واياكم ولكن عندما يبدا الشيخ بالقرائه لا يحصل لي شي ابدا ولكن عند النوم اشعر بحركات وطقوس اعتياديه وكان شخص تجبرني على النوم معها وانا لا افعل ذلك الا قهرا مع العلم بانني اجزم وانا متاكد بااني لا ارغب في هذا الشي ابدا ولكني لا اعلم ماذا يجبرني
وفي بعض الاوقات اشعر بالضيقه من اشياء لا ادري
امر بروتين لا ارغب فيه ولكن ان لا افعله اصبح متضايقا مع العلم باني لا اريد ان اعمل هذا الروتين حتى اصبحت اني اعيش شي يقول لي بانني بخير وان الاشياء اللتي تحيط بي هي اللتي يجب ان اكرهها لانها لا تفهمني
وان حاولت ان اخرج هذا الروتين اشعر بالخوف ولكن لا اعلم لم الخوف
السؤال الذي لطالما عجزت ان اعثر على اجابه له هو هل انا مصاب بالوسواس القهري ام لا وان كان لا لماذا كل الاعراض اللتي تظهر فيه ظاهرتا حقيقتا فيني ؟
ارجو المساعده دكتورنا العزيز وتاكد باني لجأت اليك بعد الله سبحان وتعالى لاني لم ادع طريقتا الا وجربتها
اشكرك جزيل الشكر مره اخرى
واسال الله لك التوفيق والنجاح في دينك ودنياك
والسلام عليكم

السلام عليكم
انا فتاة ابلغ من العمر 24مطلقه مرتين زواجي الاول عمري كان 19والثاني عمري 22وجلوسي مع الاول والثاني تقريبآ20يوم او أقل سبب طلاقي من كلااااام المشايخ ياسحر او مس عااااشق او حسد وعين وانا بصراااااحه لا اعرف وش اللي فيني تعبت والله تعبت شيخ يقول كلام وشيخ يقول مافيك شي والبعض من الاقاااارب يقول نفسين حاااااولت اعرف وش اللي فيني بس للأسف تعبت من التفكيرونفسيتي تعبت يادكتور ابيك تساااااعدني وهل حياتي بترووووح كذا بدووووون زواج عمري راح واللي يجوني يبون يخطبوني ارفضهم خوفآ من الفشل مرة ثالثه وهل صحيح ان البنت المطلقه اكثر من مره مايقبل فيها |إلا شايب او متزوج هذا اللي مخوفني ومضيق صدري علمآ اني ارفض برجل متزوج او كبير في السن

أختــــك " حساسه بزياده

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الدكتور الفاضل:وليد بعد التحيه
اود ان اسئل سعادتكم عن حالة يمربها زوجي وهي قبل 3 سنوات تعرض لمشكله نفسيه اثرت على نفسيته وبعد فتره اصابه الم فضيع في يده اليمنى وتتطور الموضوع الى عدم القدره على المشي فطرق كل ابواب المستشفيات وراجع اطباء نفسانين كثر بسبب شدة الالم والرعشه التي في يده والان استطاع ان يمشي ولكن مازال الالم الذي بيده مستمر ولكن اقل بكثير مع رعشه خفيفه

سؤالي يادكتور مالسبب برايك ومالعلاج؟

بارك الله فيك يادكتور انا عندي مشكلة ولدي عمرة 13سنة وهو خجول وخواف جدا يدخل مايسلم على الرجال الى بشق الانفس علما انا وابوه منفصلين وعاش عند ابوه وهو عمره 3سنوات اخذه مني انا اشروفة في الاجازات القصيرة كان قبل سنتين مااشوفة الابعد نكد ولكن تزوج زوجة ثانية وانشغل وصار يخليني اشوفةالان بسهولة انا استحي من اخواني من خجل ولدي وخايفة علية جدا ولحين داخل على سن مراهقة ومادري كيف اتعامل معه ارجوك اريدحلا والله انك اذا حليت مشكلتي باذن الله تاخذ اجر من الله تعالى;( ;(

أسعدالله مساك دكتور أناعندي ولدي عمره13 سنه والده متوفي وهو عمره سنه وتسعه شهور أحس أنه راح يكون عنده مشكله لما يكبر وهي أنه راح يكون ضعيف شخصيه لأن مجردما أعصب ولا يحصل منه أي فعل بسيط وأجي أحاسبه على طول يبكي ولا يقدر يعبر عن نفسه أو أحد يتكلم عليه أكبر منه ويزجره لأي سبب يرجع يبكي وأنا خايفه تصير عاده ويصير ضعيف شخصيه ولايقدر ياخذ حقه من الدنيا ياليت ألقى عندك حل لمشكلت خوفي وهل فعلآ يحتاج علاج علمآبأنه كان من الممتازين والمدرسه مايغيب ولا يوم الأن أعني من كثرة طلبه للغياب وأنه دايم تعبان

السلام عليكم ورحمة الله
انا مصري في الجامعه وارجوا مساعدتي
انا لدي اعتقاد بان اي فتاه تنظر الي تكون مععججبه بي وتحبني مع انها لا تتحدث الي ولا يحدث بينا اي شئ لاكني لدي اعتقاد ان البنات كلها تحبني مع ان شكلي ليس بالجميل لاكن انا لا اتكلم مع البنات اطلاقا ساعات للخجل وساعات للخوف من الاحراح واهتم بنفسي جدا امام اي احد من الناس واريد ان اتحدث الى بنات واتكلم معهم واعتقد ان لن يكون هناك فتاه تحبني وتقبلني زوجا لها وكل ما ارى شخصا وسيما وغار منه جدا لانه ربما يجذب اليه الفتيات الامر الذي لا افعله مه ان ذكرت سابقا اني لست وسيما خالص
فنا لا اريد ان اعتقد ان البنات كلها يحبينني وانهن مغرمات بي مع اني لا اتحدث اليهم على الاطلاق ومتاكد انهم ليسوا كما اعتقد
فجاوبني جزاك الله كل خير

السلام عليكم
دكتور انا من كنت صغير ة وانا عندي وسواس قهري ديني والحين عمري 23 سنة ومرره اعني بشكل كبير وزرت مستشفى واخذت علاج فافورين وتركته والحين لما اكون عند الناس اصارو يتضايقو مني وصارو يقلون يانفسية يالمريضة يالمعقدة وصرت اشك في نفسي
دكتور ابي اعالج افكاري وتخلص منها كيف ؟
الافكار الي تجيني الحين عن الدين مثل انو اذا سويت ككذا كفرت او وقعت بشرك
واول كانت تجيني وساوس عن الوضوء والصلاء بس راحت الحمد لله
واتمنى يادكتور اذا كان عندك عيادة تقولي وين موقعها .
وشكرا واسفه على الاطاله .

دكتور وليد الزهراني دعواتي لك بالتوفيق
فأنت وأمثالك من الناجحين فخر لنا

انا عندي توتر عصبي مزمن سبب لي تقل في الكلام و تعلثم
كل مكلم اي احد وانا بصراحة زهقف من نفسي

ارجو المساعد دكتور وليد فانا في اسم الحاجه لمعرفه مايحل بي
جزاكم الله خير

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا احمد ابلغ من العمر 25 عاما
اسال الله ان يكتب اجرك دكتور وليد الزهراني ويكتب اجر كل من ساهم في انجاز هذا العمل القيم
حقيقتا لا اعلم ماذا حل بي قبل 3 سنوات الا انني شعرت بشي يبدا بالدخول في جسدي وكانه جان وقد تخيلت بانه جان ولكن وقتها لم اكن خائفا ولكن عندنا اشتدت الحاله خصوصا بانني اعي مايحل بي تماما اي انني لست فاقدا للوعي مثل ما يحل بالشخص المصاب بالمس او السحر اجارنا الله واياكم ولكن عندما يبدا الشيخ بالقرائه لا يحصل لي شي ابدا ولكن عند النوم اشعر بحركات وطقوس اعتياديه وكان شخص تجبرني على النوم معها وانا لا افعل ذلك الا قهرا مع العلم بانني اجزم وانا متاكد بااني لا ارغب في هذا الشي ابدا ولكني لا اعلم ماذا يجبرني
وفي بعض الاوقات اشعر بالضيقه من اشياء لا ادري
امر بروتين لا ارغب فيه ولكن ان لا افعله اصبح متضايقا مع العلم باني لا اريد ان اعمل هذا الروتين حتى اصبحت اني اعيش شي يقول لي بانني بخير وان الاشياء اللتي تحيط بي هي اللتي يجب ان اكرهها لانها لا تفهمني
وان حاولت ان اخرج هذا الروتين اشعر بالخوف ولكن لا اعلم لم الخوف
السؤال الذي لطالما عجزت ان اعثر على اجابه له هو هل انا مصاب بالوسواس القهري ام لا وان كان لا لماذا كل الاعراض اللتي تظهر فيه ظاهرتا حقيقتا فيني ؟
ارجو المساعده دكتورنا العزيز وتاكد باني لجأت اليك بعد الله سبحان وتعالى لاني لم ادع طريقتا الا وجربتها
اشكرك جزيل الشكر مره اخرى
واسال الله لك التوفيق والنجاح في دينك ودنياك
والسلام عليكم

السلام عليكم
انا فتاة ابلغ من العمر 24مطلقه مرتين زواجي الاول عمري كان 19والثاني عمري 22وجلوسي مع الاول والثاني تقريبآ20يوم او أقل سبب طلاقي من كلااااام المشايخ ياسحر او مس عااااشق او حسد وعين وانا بصراااااحه لا اعرف وش اللي فيني تعبت والله تعبت شيخ يقول كلام وشيخ يقول مافيك شي والبعض من الاقاااارب يقول نفسين حاااااولت اعرف وش اللي فيني بس للأسف تعبت من التفكيرونفسيتي تعبت يادكتور ابيك تساااااعدني وهل حياتي بترووووح كذا بدووووون زواج عمري راح واللي يجوني يبون يخطبوني ارفضهم خوفآ من الفشل مرة ثالثه وهل صحيح ان البنت المطلقه اكثر من مره مايقبل فيها |إلا شايب او متزوج هذا اللي مخوفني ومضيق صدري علمآ اني ارفض برجل متزوج او كبير في السن

أختــــك " حساسه بزياده

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الدكتور الفاضل:وليد بعد التحيه
اود ان اسئل سعادتكم عن حالة يمربها زوجي وهي قبل 3 سنوات تعرض لمشكله نفسيه اثرت على نفسيته وبعد فتره اصابه الم فضيع في يده اليمنى وتتطور الموضوع الى عدم القدره على المشي فطرق كل ابواب المستشفيات وراجع اطباء نفسانين كثر بسبب شدة الالم والرعشه التي في يده والان استطاع ان يمشي ولكن مازال الالم الذي بيده مستمر ولكن اقل بكثير مع رعشه خفيفه

سؤالي يادكتور مالسبب برايك ومالعلاج؟

بارك الله فيك يادكتور انا عندي مشكلة ولدي عمرة 13سنة وهو خجول وخواف جدا يدخل مايسلم على الرجال الى بشق الانفس علما انا وابوه منفصلين وعاش عند ابوه وهو عمره 3سنوات اخذه مني انا اشروفة في الاجازات القصيرة كان قبل سنتين مااشوفة الابعد نكد ولكن تزوج زوجة ثانية وانشغل وصار يخليني اشوفةالان بسهولة انا استحي من اخواني من خجل ولدي وخايفة علية جدا ولحين داخل على سن مراهقة ومادري كيف اتعامل معه ارجوك اريدحلا والله انك اذا حليت مشكلتي باذن الله تاخذ اجر من الله تعالى;( ;(

أسعدالله مساك دكتور أناعندي ولدي عمره13 سنه والده متوفي وهو عمره سنه وتسعه شهور أحس أنه راح يكون عنده مشكله لما يكبر وهي أنه راح يكون ضعيف شخصيه لأن مجردما أعصب ولا يحصل منه أي فعل بسيط وأجي أحاسبه على طول يبكي ولا يقدر يعبر عن نفسه أو أحد يتكلم عليه أكبر منه ويزجره لأي سبب يرجع يبكي وأنا خايفه تصير عاده ويصير ضعيف شخصيه ولايقدر ياخذ حقه من الدنيا ياليت ألقى عندك حل لمشكلت خوفي وهل فعلآ يحتاج علاج علمآبأنه كان من الممتازين والمدرسه مايغيب ولا يوم الأن أعني من كثرة طلبه للغياب وأنه دايم تعبان

السلام عليكم ورحمة الله
انا مصري في الجامعه وارجوا مساعدتي
انا لدي اعتقاد بان اي فتاه تنظر الي تكون مععججبه بي وتحبني مع انها لا تتحدث الي ولا يحدث بينا اي شئ لاكني لدي اعتقاد ان البنات كلها تحبني مع ان شكلي ليس بالجميل لاكن انا لا اتكلم مع البنات اطلاقا ساعات للخجل وساعات للخوف من الاحراح واهتم بنفسي جدا امام اي احد من الناس واريد ان اتحدث الى بنات واتكلم معهم واعتقد ان لن يكون هناك فتاه تحبني وتقبلني زوجا لها وكل ما ارى شخصا وسيما وغار منه جدا لانه ربما يجذب اليه الفتيات الامر الذي لا افعله مه ان ذكرت سابقا اني لست وسيما خالص
فنا لا اريد ان اعتقد ان البنات كلها يحبينني وانهن مغرمات بي مع اني لا اتحدث اليهم على الاطلاق ومتاكد انهم ليسوا كما اعتقد
فجاوبني جزاك الله كل خير

السلام عليكم
دكتور انا من كنت صغير ة وانا عندي وسواس قهري ديني والحين عمري 23 سنة ومرره اعني بشكل كبير وزرت مستشفى واخذت علاج فافورين وتركته والحين لما اكون عند الناس اصارو يتضايقو مني وصارو يقلون يانفسية يالمريضة يالمعقدة وصرت اشك في نفسي
دكتور ابي اعالج افكاري وتخلص منها كيف ؟
الافكار الي تجيني الحين عن الدين مثل انو اذا سويت ككذا كفرت او وقعت بشرك
واول كانت تجيني وساوس عن الوضوء والصلاء بس راحت الحمد لله
واتمنى يادكتور اذا كان عندك عيادة تقولي وين موقعها .
وشكرا واسفه على الاطاله .

صباح الخير دكتور 😉
انا طالبه في الصف اولئ ثنوي ولدي اخت في الصف الثالث ثنوي بصراحه امي وابوي يفرقون بيني وبينها كثير يعني كل شئ تبيه يصير لها وانا لا اذا اشتغلت قالو انتي ماتشتغلين وهي بس يمدحون فيها وانا يسبوني اريد حلا 😮 😮

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته د. وليد
جعل الله ما تفعله في موازيين اعمالك.. انا يادكتور اعاني من اربع سنوات حاله الخوف والفزع حيث بدات الحاله معي فجاه بعد ما رايت ميت امامي شعرت في الايام الاولى بحزن وهم ولا كن فجاه شعرت بزغلله في العين وبدات اسمع ضربات قلبي ورجفه في الجسم مع الشعور بالبروده وكان كل الى في بالي انه راح اموت واجد صعوبه في النوم لازمك انام امام امام التلفاز او الكميوتر و لا اشعر اني نمت نوم عميق ولا اشعر بالراحه عند الاستيقاض مع كوابيس خفت الحاله الان كثيرا لاكن اشعر بعصبيه شديده واصبحت لا احتمل اي شي حتى الاصوات من حولي واتعب جدا في الصلاه وانسى الركعات والايات ولا اشعر بالخشوع لا اذهب للصلاه في المسجد لاني اتعب وتزييد الحاله معي انا الان في حيره من امري هل اذهب للطبيب النفسي او ان الحاله راح تروح مع العلم ما احب اسمع اخبار عن الموت وا اي شي عن الامراض والمصائب رغم اني مومنه بالقضاء والقدر وهذا ما اتعبني ووضعي مع زوجي سيء

انا اريد ان ازورك في العياده واريد ان استفسر اين عيادتك وشكرا

السلام عليكم
انا كان معايه وسواس قهري واكتائب وكنت اخذ دوا ممكن مدة سنه او اكثر وبعدين صار الدواء يتعبني كنت احس زي التنميل في راسي وحساس غريب فاسبته والحين انا صايره عصبيه مره حتى مالي خلق لزوجي حتى انه بعض الاوقات احس اني اكره زوجي وانا تعبت من هذا الشعور مادري ايش اسوي مع العلم انه عندى طفل عمره خمسه سنوات واحس اني مقصره معاه مالي خلق في تعليمه او حتى العب معاه مع انه محتاج انى ادربه على النطق لانه كان لسانه مربوط والحين يحتاج للتدريب عشان عضلة السانه مادري ايش اعمل تعبت مادري هو السبب اني كنت احب قبل الزواج شخص غير زوجي او ايش الله اعلم مع ان زوجى انسان طيب بس احس انه انسان مايتكل عليه يعني اي شي يخص حيتنا انا اقرر فيه هو كل مااقوله شي يقول انتي ايش رايك والي اقوله سوا كان صح اوخلط مايقول لا على اساس انه يحبني وانه ميبغى يزعلني بس انا صرت اكره ذا الحب الغبي ابغى انسان له كلمه يوم يكون معى في نفس الري ويوم يعارضني يقول لا ممكن الحين يادكتور تقول انتم ياحريم مايعجبكم شي وهيا الكلمه هاذي تنقال لي كثير كل ماشتكي لحد بس ايش اسوي ابغى انسان يكون لي ظهر في الدنيا الصعبه لانه هو شخصيته ضعيفه ياما صارت لنا مشاكل من اهله ومايوقف معايه احس اني مو بئمان معاه ممكن هذا الشي مو مخليني احبه مادري صراحه انا افكاري ملخبطه

وارجو ان تساعدني لني عن جد تعبت وشكرا

اسم الدوا
seroxat
كنت اخذ حبه بعدين صرة اخذ حبتين

السلام عليكم دكتور وليد الزهراني
انا شاب عمري سنة 30 أعاني من نوبات تراودني ودالك مند تلاتة سنوات وهدا اتر علا حياتي أرجوك دكتور ساعدني فأنا الأن أصبحت عاجزا عن ممارسة أعمالي اليومية خوفا من هذه الأعراض الخطيرة التي تصيبني و الأعراض كالتالي تعرق شديد خفقان القلب ذوخة صعوبة في التنفس نبض قوي في المعدة تبول إحساس بالإغماء إرتفاع درجة الحرارة قوي فقدان التوازن خوف شديد
أرجوك دكتور ما هي حالتي و هل علاجها موجود
جزاك الله خير

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا فتاه في آخر سنه جامعيه ادرس اللغه الإنجليزيه عمري 22 سنه ..بعد أيام قليلة إن شاءالله سأهب للتطبيق في مدرسه ومشكلتي هي أني كلما تذكرت هذا الأمر أشعر بتوتر شديد
ومغص خفيف وخفقان بالقلب وحراره بالجسم كما أني ابلع ريقي كثيرا وأشعر اني أريد الإستفراغ أكرمكم الله.. وأشعر بضيق واتمنى لو اني أعتذر عن الدراسه بدلا من ذلك
وأشعر بأنه هم كبيير أن اشرح للطالبات لمدة 45 دقيقه. مع العلم ان صديقاتي شجعوني بأنها فتره جميله جدا وانا اؤمن بذلك واتمنى ان اعيشه ولكن لللأسف.
.أـذكر ان راودتني هذه الأعراض عندما كنت في الثانوي عندما طلبت مني الأستاذه بتقديم شرح بسيط, ولكن إختفت الأعراض تماما عند دخولي للجامعه لمدة سنتين وكنت استمتع جدا بتقديم اي شرح بدون اي خوف.
ولكن لا ادري لما انتكست حالتي بعد ذلك؟لآ ادري اهو رهاب اجتماعي مع اني اجتماعيه تقريبا ولا أخاف مقابلة الناس وأشعر بثقه, أم هل هي أعراض وسواس قهري علما اني عانيت قبل عدة سنوات منه وهو الخوف من الموت ولكني بحال افضل الآن دون ان اتعالج عند مختص,ام هل هي الشخصيه القلقه ام ماذا؟؟؟
أتمنى زيارة طبيب مختص ولكن ظروفي لا تسمح
أرغب كثييرا في استعمال اي دواء يخفف من هذه الأعراض وهل هناك سلوكيات معينه تنصحوني بالتدرب عليها للظهور والشرح امام الطالبات بصوره افضل؟؟
وجزاكم الله خير الجزاء

عمري 28 سنه غير متزوجه فسخه من خطوبه اشعر بقلق وخوف من الموت كثير النوم لدي مقطع وخفيف جدا اشعر بحراره في الاكتاف الم في بطني ومعده عندي ضعف عام
ووزني 42 وطولي 52 ذهب لكن احاول اسيطر ع نفسيتي بشكل عام ولا اخضع للواسوس لكن تنتابي بين فتره وفتره اخر اتاتمني انا ترسل عليه كيف اتخلص من الخوف وقلق احيانا لما اسمع قصص حزينه اتاثر جدا اتمني ان توجه لي ناصيح او عاقر ولك مني خالص الشكر

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الى الدكتوز المحترم
لي قريبة عمرها 10 سنوات مشاء الله وهي صغيرة تحفظ الاناشيد والاشعار
لكنها تزعج امها من كثر ماتعاندها حتى لو تعاقبها تزيد في العناد
تخاف انها لو عاقبتها وحجزتها في غرفتها انها تاذي روحها
افدنا
جزاك الله عنا كل خير ;( ;(

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته
دكتــور انــا عاطـل عن العمل 3 سنوات من تخرجت من الثانوي
اشعر بخـوف شـديد مـره بـدون سبـب وضـيق في التنـفس (من الاماكن الضيقه مثل الصلاه ما اصلي الصلاه الافي اخر صف … ولا اذهب للحلاق مثلا)
ولا اروح وليـمه عشاء من الخـوف يـاتي مره ومره لاياتي ولااعـرف وش هـذا
وهـذا الخوف يادكـتور منعـني عن استـكمال دراسـتي او اتقـدم لوضـيفه بسـب هذا الخـوف
ارجو منـك الاجابه يادكـتور وليد الله يجـزاك الـف خير نايف

سلام عليكم

دكتور الله يحفظك انا عندي خوف شديد وضيق في التنفس من الاماكن الضيقه . بـــدون ســبب …..

وبعض الاحيان مايجي شي ولاادري وش هذا يادكتور رغم اني تارك الدراسه بسببه

وياتيني مثل الصلاه والعزومات

وياليت يادكتور ترد علي الله يجزاك الف خير

السلام عليكم
انا عمري 28
وانا مشكلتي يادكتور اني متعقده من اشياء كثيره وابيك تشوف لي حل يادكتور اخاف من اشياء من كثر ماء اسمع فيها نفسيتي تعبت من مشكله بسيطه حتى لو تجي شحاته تطلب مني اخاف منها اافكر كثير اكيد سوتلي شي وحتى لو حرمه مرت يمي اخاف منها حتى لواجلس مكان اي احد وهو كان جالس اخاف حسدتني او اسحرتني
حتى لو اكلم صديقاتي ولا اي احد وجاني الم في اي منطقه في جسمي اقول اكيد حسدتني
ومره كلمت صديقتي وسكرت منها جاني الم في المعده مره قوي وخفت وبعدها تغير الاالم وجاني زي الرعشه في المعده وبعدها جاني زي النغزات ولمى تجيني توترني وتتعب نفسيتي مره
ابيك تساعدني من الحاله حتى اهلي تضايقو مني

التوتر والقلق وش علاجه اخوي وليد بصراحه انا صرت اعاني واحس الحاله كل مالها تزيد لدرجة صرت اكره اطلع للناس ودايم افكاري سلبيه وادقق في اي كلام ونادرااااا ما يكون تفكيري ايجابي وهذي الحاله خلتني اكره الناس تكفى لا تنساني

انا بصراحه اعاني من اكثر من مشكل الخجل التوتر كثرة لتفكير وغالباااا افكاري سلبيه وكل مالها تزيد معي هالحاله لدرجة صرت اشك باخوياي وكل يوم وانا متخانق مع واحد وصلت الى مرحله اشك ان الناس كلهم غلط وانا صح وانا اللي وصلني لهالحاله اخوياي لاني كل يوم انصدم بواحد منهم وصرت استخدم علاج اسمه دوجماتيل وما نفع معايا واحس ما فيه فايده ارجوا الحل لان الحاله كل مالها تزيد وشكراااااا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يادكتور انا جدا تعبانه انا نفسيتي للاسف اقدر اقول انها نزلت تحت الصفر وقصتي هي اني في يوم من الايام مرضت اختي في زواج وصارت تراجع راقي وقال لها انها اصيبت بالعين وصارت تصدع وتحس بكتمه وضيق نفس وكرهت الناس وماتقدر تحضر اي مناسبه لان حالتها تزيد وقتها انا كنت اخاف عليها جدا جدا وتعالجت عند الراقي بعد الله سبحانه ورجعت طبيعيه الا انني انا بقيت اخاف دائما انها ترجع لها حالتها وكنت دايم اتوتر اذا رحنا اي مناسبه لاني اخاف عليها وبعد ماتزوجت ارتحت انا لانها ماصار لها شي في زواجها وقل الخوف عندي وبعد فتره رحت عند جيراني وكان زوجي يقول لاتروحي اخاف يصيبوك بالعين بس انا قلت له لا ان شاء الله لاني تحصنت وجلست عندهم وبديت احس بخوف وضيق ودبيب بجسمي وحسيت برغبه بالبكاء رجعت بيتي عطول وبدأت احس اني خلاص راح يجيني نفس اعراض اختي وفعلا جاتني الكتمه والوجع بصدري وصداع قوي جدا وكرهت الناس وصرت اذا اختلطت بأحد اتعب انكتم واصدع واحس اني ببكي خلاص وتبرد اطرافي واصير اقول اكيد الحين اجلس ابكي واصيح خلاص وصرت حتى مع اهلي تجيني نفس الاعراض واذا تجمعو اقول بنفسي اكيد الحين اتعب واصارخ واعكر عليهم وصرت اكره اهتم بنفسي وببيتي وبزوجي وكرهت حتى الخرجات والتماشي اتضايق واحس برغبه بالبكاء ودايم احس اني لو بكيت راح ابكي بصوت عالي واجلس اصيح وهذي الفكره عزلتني حتى عن اهلي اقرب الناس عندي رحت للرقاة وقالو مافيك عين رحت مستشفى الامراض النفسيه الا اني رفضت فكرة الحبوب ومستمره على الجلسات لكن مازلت على هالحاله اللي اتعبتني واتعبت زوجي وكل الناس اللي اعرفهم قطعت علاقتي فيهم حاولت اواجه لكن احس بخوف شديد وكتمه شديده وصداع مقدر افتح عيوني وانتفاخ بالبطن وتتزايد علي الام القرحه بشكل شديد وتزيد نبضات قلبي خصوصا وقت دخولي على الناس لاسلم عليهم-ارجوك بعد الله ساعدني لاني على هالحاله خمس شهور وانا اعاني معاناه افضع مما تتخيل خاصة اذا راح زوجي عمله وبقيت لوحدي بالبيت-انا متزوجه من سنه واربع شهور ولم انجب مع اني الحمدلله لااعاني من شيء وعمري 27 لدي شهادة بكالريوس لغه عربية

انا قبل سنتين كان عندنا زواج لولد خالتي وكنت شايله هم الزواج لان في امور وترتيبات للزواج انا المسؤوله عنها
وصرت دايم افكر بالزواج وصار عندي حاله توتر لدرجه يوم زواج مانمت نهائي وبنفس اليوم الزواج العصر
صار يجيني الم بمعدتي وغثيان ودوخه وكأن بيغمى علي وضيق بالتنفس وذهبت للمستشفى
والزواج حالتي ما قدرت اروح والدكاتره ماعرفوا وش فيني رحت للمستوصفين
وصارت هالحاله تجيني بكل زواج من عائلتنا لدرجه اتعب بيوم الزواج بس بالزواج لا يكون الوضع تمام بس اكون على اعصابي

ومن بعد سنه تطورت الحاله
صرت اكره اروح المناسبات والسبب ان اخاف اروح اتعب لان
انا وحده اخاف من الجن واكره احد يتكلم عنهم ارتعب واحس بدوخه وخمول وكأن بيغمى علي . والسبب
ومره رحت لمحل الاجهزه وصاحب المحل شغل استريو على موسيقى عاليه وانا فزعت من صوت الموسيقى لانها فجأه والصوت كأن عالي
من بعدها صرت احس بدوخه وعيوني ثقلت وكأن بيغمى علي . انا لم اخبر احد بهذا الشيء بس انا من بعدها صرت اقول بخاطري اكيد اني مصابه بمس
او شيء من هالنوع بسبب هالفزعه . وصرت اكره اروح المناسبات بسبب الموسيقى اخاف واجلس على اعصابي وكلا ببالي اخاف استنزل مع الغناء
وحتى اتردد بفكره الزواج بسبب هالشعور ومن كثر تفكيري بهذا الامر صرت احس بهالاعراض عندما اتوتر واكون قلقانه . كيف اتخلص من اللي انا فيه
ومااقدر احكي لاحد بما احس به لان ماابي اهلي اخوفهم علي ولااحس احد بيفهم علي ممكن مساعدتي جزيت خيرا

سلام عليكم ابني عمره 13 سنة واعادة السنة الاولى متوسط والان هو غير راغب في
الدراسة وحاولت معه جميع المحاولات مع العلم انه يدرس في قرية عند ابيه وزوجته لاننا انا وابوه منفصلين ارجو كساعدتي بحل;(

أنا سيده عمري42 سنه أعاني من عده مشاكل الاولا عندي مشكله وهي دوما اقوم بهز رجلي مع أخراج زفره قويه تضايق كل منم حولي هاذا خارج عن أرادتي وانا عاني من اني كثيره التفكير في الماضي واندم علي شي فات وأني ايضا حساسه ولااستطيع المواجهه و رد علي الاخرين المشكله الثانيه هي في بنتي عمره 20وهي من ايام الثنويه وأنا اكتشف دوما لها علاقه مع شباب وتخرج معهم من غير علمي دوما ما نصحها ولاكن من غير فائده وهي ما عندها فراغ عاطفي بالعكس هي مدلعه من ابوها ومني لكن من غر فائده ارجوك اريد الحل معها

كتبت رساله وماني متأكده اذا وصلت او لا
مشكلتي مع حاله زوجي الفجائيه
انتكس حاله قبل سنتين ونص
صار منعزل غير مهتم لابعمله ولا بمظهره
يتخيل اني بضره .انفعالي.سؤالي وش اسم هالحاله وكيف اتعامل معها

ﺃﻧﻨﻲ ﺍﺧﺎﻑ ﻭﺍﻓﺰﻉ ﻣﻦ ﺍﺗﻔﻪ ﺍﻷﺷﻴﺎﺀ ﺣﻴﻨﻤﺎ ﻳﻨﺎﺩﻳﻨﻲ ﺍﺣﺪ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺍﻟﻌﺎﺋﻠﺔ
ﺍﻓﺰﻉ ﻭﺍﺧﺎﻑ ﺑﺪﻭﻥ ﺷﻌﻮﺭ،ﻭﻃﺒﻴﺒﻲ ﻭﺻﻒ ﻟﻲ ﺩﻭﺍﺀ ﺯﻭﻟﻮﻓﺖ ﺣﺒﺘﻴﻦ
ﻓﻲ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﺻﺒﺎﺣﺎً ‏( 100 mg ) ﻭﺍﺗﻨﺎﻭﻟﻪ ﻣﻨﺪ ﺷﻫﺮﻳﻦ.
ﻫﻞ ﺩﻭﺍﺀ ﺯﻭﻟﻮﻓﺖ ﺑﺎﺩﻥ ﺍﻟﻠﻪ ﺳﻴﺰﻳﻞ ﻫﺪﺍ ﺍﻟﺨﻮﻑ ﻭﺍﻟﻔﺰﻉ ﻷﻧﻨﻲ
ﺗﻌﺒﺖ،ﺣﻴﺚ ﺃﺻﺒﺖ ﺑﻬﺪﺍ ﺍﻟﺨﻮﻑ ﺍﻟﻤﺮﺿﻲ ﻣﻨﺪ 5 ﺍﺷﻬﺮ .
ﺍﺧﺪ ﺍﻟﻌﻼﺝ ﺍﻟﺪﻭﺍﺋﻲ ﻟﻠﺨﻮﻑ ﺩﻭﻥ ﺍﻟﻌﻼﺝ ﺍﻟﺴﻠﻮﻛﻲ ﺳﻴﺘﺤﻘﻖ ﺍﻟﺸﻔﺎﺀ .
ﺍﺭﺟﻮ ﻣﻨﻚ ﺍﺟﺎﺑﺘﻲ ﻭﺟﺰﺍﻙ ﺍﻟﻠﻪ ﺧﻴﺮ

استاذي العزيز الدكتور/وليد الزهراني املي فيكم كبيربعدالله عزوجل أنا شخص يعاني من الأفكار السلبية(الوسواس القهري)هذا المرض النفسي سيطر على حياتي العملية واليومية واصبح يزداد عندي بشكل يومي مما اصابني برهاب مجتمعي لكل من هم حولي من زملاء واصدقاء وجيران وبعض الأهل ينتابني شعور بالإنتحار للخلاص من تلك الحياة التي اصبحت لا تعني لي شي بسبب هذا المرض مع العلم أنني مؤمن بتفهة تلك الافكار السلبية وعدم صحتها ولكنها تزداد وتشكل لي مصدر إزعاج مستدام ..مع العلم أنني رجل متزوج ولديه ابنتين وناجح في حياتي الأسريه والمهنيه ..تزداد مضايقات الناس لي من أهل وجيران وزملاء وأصدقاء(زملاءالعمل،،صدقاءالطفولة)لي لعدم علمهم بمرضي النفسي الذي يفسروه بطريقة أخلاقية غير منطقية فيسلوجيا”وعلميا”لا في المظهر ولا في الجينات التي خلقها الله بشخصيتي المحافظة المحترمة..ضنا” منهم أنني شخص غير سوي بعكس الواقع الذي يرونه امامهم..وبسبب هذا باتت الحياة لا تشكل لي أي اهمية في حال لم أجد علاج لمرضي هذا..املي فيكم كبير
بعدالله عزوجل .

السلام عليكم دكتور وليد انا كنت اعاني من صعوبات في النوم زمان قبل مرضي ومن ٣ سنوات تعبت جاني ارق لدرجه مانمت ٣ ايام متواصله وبعدها جاني خوف اني مارح اقدر انام وعلقت هالفكره براسي وفعلا كنت اروح للنوم ولاانام لاني اقول في بالي مارح اقدر انام واستمريت ع هالحاله اسبوعين وجاتني من هالحاله ضيق وملل وتانيب ضمير لاني مقصره مع زوجي واولادي بسيب قله النوم وبعدها رحت مستشفى الصحه النفسيه عطوني تربنزول تحسن نومي وجلست فتره ورحت لمعالج سلوكي واضافوا لي سيبرالكس وتحسنت كتير لكن فكره الخوف من النوم لازالت موجوده كانت بدرجه بسسطه وبعد الثلاث سنوات اللي استمرت. وانا بخير الحين قبل ثلاثه اسابيع مع تعديل النوم للمدارس جتني الحاله والخوف من عدم النوم ورجعت بقوه مع اعراض جسديه كبروده الاطراف وغثيان وعدم نوم وغيروا لي ريميرون ولازالت الااعراض والفكره الخوف من عدم النوم والضيقه والملل وبالذات خوف اني انام باليل يعني لما يجي الليل خاف من هدوئه اقول الناس كلها نامت الا انا ومستحيل انام ولارح انام ولارح تتغير حياتي ولارح تتنظم ولالا لا سهرت اولادي معي عشان
ننام بالمهار شوي سوا ومستمره الحاله لي ٦ ايام على الريميرون نصيحتك جزاك ربي خير

اعاني من توتر وقلق ونبضات القلب يجني الاعراض اذا قمت من النوم واعاني من الحاله هذي لي تقريبا 5سنوات سويت تحليل واشاعات وكل شي سليم وعملت من تخطيط قلب واختبار جهد وركبت جهاز قياس النبضات 24ساعة وسويت ايكو علي القلب والشرائين وكلها الحمدلله سليمة تقريبا سويت الكشوفات تقريبا 8مرات طلع كل شي سليم الخوف والقلق والتوتر و وسواس اتعبني

هذا مايعرف بالهلع والخوف وهو شعور بالخوف والتوتر يكون ناتج من موقف سابق تعرضتي له وبالتالي اصبح الخوف والتوتر لديها من بعد هالموقف مما اثر على نفسيتها بشكل سلبي واصبحت تخاف من تكرار الموقف ومن الممكن كذلك تكون شخصيتها قلقه وحساسه وهنا يجب ان تخضع لجلسات نفسيه وتدريبات للسيطرة على التوتر كتدريبات الاسترخاء وتدريبات للسيطرة على حساسيتها الزائده والتحكم بالقلق وقت التعرض لمواقف مشابهة مستقبلا

سلام عليكم
أعاني من خوف بسفر نوعاً ما بسبب موقف صار لي شربت اسبرسو وبعدها جاني خفقان بالقلب وبعده صارت احاف من السفر
وأعاني من حول السنه نبض متفرق بكامل جسمي اشوف يدي تتحرك وشوي النبض برجلي وشوي ببطني وشوي برجلي والنبض زايد معي صار يومين وشبه مستمر ومزعج ورفه بالعين علما ان جميع فحوصات الدم والقلب سليمه وأحيانا يجيني ارق مع العلم اني أعاني من جرثومة معده و تقرحات ونبض غريب احيانا بالقلب لعدة ثواني وأعاني سابقا من ارتاح مريئ

سلام عليكم يادكتور وحفيظ الله ورعاك عندي مشكله مارقتني لم تكن عندي بال عكسها تمام الا وهي اني من كم سنه بدات اخاف كثير من اشياء كثيره مثلا ان لا انام او الاماكن المرتفه او افقد التوازن اما صلات ااجماعه اوه مايحصل من تعرق وارتبالك وخوف من السقوط ورعشه والام في الضهر اما صلاة الجمعه لا استطيع احضرغير في الركعه الاخيره وبي صعوبه اكاد اقف من اارجفه كذالك اذا اقبلت على جمع غفير ارتبك واتلعثم وريقي ينشف ودوخه …………افتني جزاك الله كل خير نسال الله يكتب لك اااجر

السلام عليكم انا زوجه وام لسته اكبرهم عمرها ٨ سنوات واخرهم طفله متلازمه داون

انا وزوجي في مشاكل مستمره لا اعرف الخلل اين
تعبت منه وانا حاليا اخاف منه ان يقدم على شي كبير كقتلي

نفسياتنا تعبانه ووضعي لا يسمح لتدخل اهلي لو تدخل احد ستتفرق الاسره

انا هنا اعيش بهويه زائر واهلي ليسو معي وعندما يتدخلو بالموضوع يقولو لي سوف ناخذك وحدك وهو يستطفل بعياله
هم يقتلوني انا اولا

وهو اصلا لا يريد الفراق يقول لابد ان ترحلو اليمن وانا واولادي لا نقدر على ظروف اليمن المزريه خاصه انه لا اهل معي هناك ولا رجل ولاشي

وانا اريد ان يتركني انا واولادي هنا بسلام ويرحل يسكن بعزبه ويعطينا مصاريفنا وجزاه الله خير
لكنه لايريد سوء الانتقام والافكار هذه برغم انه لاتوجد مشكله رئيسيه حقيقيه

غير انه انسان منتقد هدام وانا تعبت منه وهو واضعني تحت التبتزاز العاطفي منذ ان تزوجنا الان نحن في عامنا الثامن عشر وهو اصبح اسوء من قبل مع ضرب وقذف. ان كان في امل لهذه الاسره ان تعيش السلام

اسال الله ان يسخر لها خلقه

السلام عليكم
يادكتوري الفاضل أخي ذو ٢٧عام جسمه هزيل ونحيف يعاني من رعشه( رجفه )في جسمه كامل ويشعر بالبرد والحر وداماً يشعر بالضيق ف التنفس والكتمه ف الصدر ويتعرق جسمه ودائم البكااااااااء ويتثاوب كثيراًبمعنى يفتح فمه لشعوره بالنوم كثيراً لاينام الا اوقات قليله جداً
احترت اين اذهب فيه ومن استشير
تحاليل الدم كلها سليمه والاشعات سليمه والقلب سليم والضغط والسكر سليم
ارجو افادتي بحالة اخي يادكتور وليد وجعله الله في ميزان حسانتك يارب

سلام عليكم
لو سمحت ي دكتور عندي طفل عمره 5 سنوات وو8 شهور لقيته من فتره يسوي حركات غير مقبوله مثلاً يمسك عضوه الذكري ويشوف اخته ويمسكها واخته صغيره م تفهم عمرها 2 وسبعه شهور والقاه مثلاً يمسك عيب اخته جنني بالحركات احرقته مره وقال م راح يعيدها وجلس فتره ورجع وقررت اعاقبه ونفس الشي م صار يخاف واذا هددته يخاف ويقولي م راح اعيدها ويركع يعيدها ع انه سالته قبل كل ذا اذا احد سوا له شي وجاوبني لا اريد الحل وادعو له بالهدايه سمعت ان دعوه الغريب مستجابه وانا من يوم صارت المواقف ذي م عاد اقدر انام او ارتاح وفي بالي ميه سؤال

دكتور انا امراه متزوجه عند 3 اطفال اكبرهم 4 سنوات اعمل واعود للبيت وعندي وظائف كبيره ادت الى شعوري بضغوطات نفسيه كبيره، ادت الى توتر العلاقه بيني وبين زوجي ومن حولي ، اشعر بتعب وبالي دائما مشغول.