هو حالة من الخوف والقلق المزمن من الإصابة بالأمراض أو الإحساس بوجودها وتوهمها، بالرغم من عدم وجود أعراض واضحة للمرض.
هل توهم المرض هو مرض عقلي؟
اضطراب القلق، وتوهم المرض هو مرض عقلي مزمن. يُعاني الأشخاص المصابون بهذا الاضطراب من خوف دائم من إصابتهم بمرض خطير أو يهدد الحياة بالرغم من قلة الأعراض أو عدم ظهورها على الإطلاق.
ما مدى خطره؟
أظهرت دراسة أن الأشخاص الذين يُعانون وسواس المرض أكثر عُرضة بنسبة 73% للإصابة بأمراض القلب خلال عشر سنوات.
والقلق بشكل عام من عوامل الخطر المعروفة لأمرض القلب، وتوهم المرض والقلق بشأن الصحة ليس استثناءً كما يقول الباحثون.
أهم علامات توهم المرض هي:
الخوف من الأحداث الطبيعية في الجسم: فحتى نبضات القلب، أو حركة الأمعاء قد تُثير الشكوك.
الخوف من التغييرات البسيطة في الجسم: فألم الرأس البسيط قد يُثير الشكوك والخوف.
هوس البحث عن الأمراض، والبحث الدائم عن الأمراض، والبحث والقراءة في الإنترنت عن أمراض معينة وأعراضها. ولكن على نحو على غير متوقع، يخشى المتوهم من المرض زيارة الطبيب.
ومن العوامل المؤثرة على توهم المرض، بحسب مايوكلينيك:
عدم فهم فسيولوجية الجسم بشكل عام، وطبيعة الأمراض المختلفة.
وجود فرد في العائلة يُعاني من مشكلة توهم المرض، يزيد من خطر توهم المرض عند الأفراد الآخرين.
الإصابة بمرض خطير في مرحلة الطفولة يمكن أن يُشكل توهمًا وخوفًا عند الكبر.
وجود أمراض نفسية أخرى عند الشخص يزيد من خطر توهم المرض، مثل: الاكتئاب، الوسواس القهري أو التوتر.
الأعراض:
القلق من أحاسيس المرض.
الشعور المزمن بالقلق بشأن حالتك الصحية.
عدم الشعور بالأمان من استشارة الطبيب.
التحدث مع الناس بشأن صحتك، ما يعطيه شعور زائف بالطمأنينة.
علاج توهم المرض:
استخدام نمط الحياة الصحي، كتقليل المأكولات المضرة، والتوقف عن التدخين.
العلاج الدوائي، وقد يلجأ البعض إلى العلاج بالأعشاب بعد استشارة الطبيب.
الوقاية:
إن كنت تُعاني من مشاكل تتعلق بالقلق، فاطلب المشورة في وقت باكر.
اعرف متى تتوتر، ومارس تمارين استرخاء، كتمارين التنفس!
استشر الطبيب.
