يحتفل العالم في 29 سبتمبر من كل عام باليوم العالمي للقلب، والهدف الرئيس لهذه المناسبة هو التوعية بأهمية المحافظة على سلامة وصحة القلب؛ ليعيش الإنسان حياة سعيدة وعمر أطول بمشيئة الله، ومن تلك الوسائل الفحص المبكر والتغذية الصحية السليمة مثل: الابتعاد عن الوجبات السريعة، والإكثار من تناول الخضراوات والفواكه والأسماك، والإقلال من تناول السكر والملح، والمحافظة على الوزن المثالي، والابتعاد عن السمنة بممارسة الرياضة بمعدل نصف ساعة خمس مرات في الأسبوع، واتباع العادات الغذائية الصحية السليمة، الحفاظ على معدلات السكر والدهون الطبيعية في الدم؛ بالإضافة إلى الحفاظ على ضغط الدم في المعدل الطبيعي لجسم الإنسان.
وأخيرًا أتمنى لكم دوام الصحة والعافية ودمتم بخير.
* درهم وقاية خير من قنطار علاج.
استشاري جراحة قلب.
