المحلية

30 دقيقة مشي يومياً: سر تحسين المزاج

أكد مستشفى النور التخصصي، الذي ينتمي إلى تجمع مكة المكرمة الصحي، على أهمية ممارسة المشي لمدة 30 دقيقة يومياً كجزء من نمط حياة صحي، حيث إن هذه الممارسة تعمل على تحسين المزاج، وترفع مستويات الطاقة.

وجاء ذلك ضمن حملة المستشفى التوعوية الصحية التي تسعى لتعزيز الصحة في المنطقة. كما يشجع المستشفى جميع أفراد المجتمع على تخصيص وقت يومي للمشي والمشاركة في الأنشطة الرياضية لتعزيز الصحة العامة.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى