استرعى انتباهي واهتمامي مقال قرأته مؤخرًا على موقع “قيادي” حول إمكانية تحسين أو زيادة الذكاء الطبيعي. وبحكم تخصصي، وجدت فرصة لعرض الأفكار الرئيسة للمقال مع إضافة ما أراه جديرًا بالتعليق أو الإضافة.
قبل البدء في عرض الأفكار الرئيسة والإجابة عن السؤال، أود التنبيه إلى أنني أستبعد هنا التداخل بين موضوع الذكاء الطبيعي وما استجد في عالم المعرفة والتقنية، حيث أصبح الذكاء الاصطناعي محور تركيز العالم اليوم في شتى المجالات. وقد سبق أن كتبت مقالًا سابقًا عن التفريق بين الذكاء البشري الطبيعي والذكاء الاصطناعي، وأعربت فيه عن مخاوفي من أن يطغى تأثير الذكاء الاصطناعي على الذكاء البشري أو حتى على الحياة البشرية، إذا لم يتم الالتزام بالضوابط والأخلاقيات التي تحد من تلك التأثيرات. فطغيان الذكاء الاصطناعي قد يؤدي إلى فقدان البشرية طعم الحياة، وعواطفها، وقيمها. ولكن هذا موضوع آخر يستحق حديثًا منفصلًا.
ما يعنينا الآن هو الإجابة عن السؤال الرئيس: هل يمكن تحسين الذكاء الطبيعي؟
من المعروف في علم النفس وفي مجال الذكاء والقدرات أن الذكاء هو قدرة واستعداد تتأثر بشكل رئيس بالعوامل الوراثية، لكن البيئة تلعب أيضًا دورًا لا يقل تأثيرًا في تكوينه واستثماره. بل إن البيئة قد تكون أحيانًا معطّلة أو مخفّضة للذكاء الطبيعي بفعل المؤثرات العقلية والنفسية التي يتعرض لها الإنسان.
وبناءً على هذا المفهوم التفاعلي بين الوراثة والبيئة، أستطيع القول إن الذكاء يمكن تحسينه فعلًا، كما أشار المقال. إذ أن زيادة الذكاء لا تقتصر على التحصيل العلمي فقط، بل تشمل أيضًا القدرات العقلية الأخرى مثل التفكير الإبداعي والنقدي، وحل المشكلات، والتعلم السريع، والقدرة على التكيف مع التحديات.
طرق تحسين الذكاء الطبيعي:
يمكن تحسين الذكاء الطبيعي وتنميته من خلال عدة وسائل، أهمها:
1. التمارين العقلية: مثل حل الألغاز والتحديات الفكرية.
2. التغذية السليمة: تناول أطعمة غنية بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة الدماغ.
3. اتباع أنماط حياتية سليمة: مثل تنظيم الوقت وتجنب العادات السلبية.
4. التدريب الذهني وتمارين الدماغ: كالألعاب التي تحفز التفكير وتدفع للتحدي.
5. التأمل واليقظة الذهنية: أثبتت الدراسات تأثيرها الإيجابي على التفكير النقدي والتركيز.
6. ممارسة الرياضة: “العقل السليم في الجسم السليم” ليست مجرد مقولة، بل حقيقة مثبتة علميًا.
7. تحسين جودة النوم: للنوم المنتظم والجيد دور كبير في تعزيز القدرات العقلية والصحة العامة.
8. التعلم المستمر: القراءة وتعلم مهارات جديدة توسع آفاق المعرفة وتزيد من القدرة العقلية.
وأود أن أضيف عاملاً آخر من وجهة نظري:
9. تقليل الاعتماد المفرط على التقنية: مثل وسائل التواصل الاجتماعي والألعاب الإلكترونية، التي قد تقلل من التفاعل الحقيقي وتنمية الذكاء.
عادات تؤثر سلبًا على الذكاء وصحة الدماغ:
وفي المقابل، هناك عادات تضر بصحة الدماغ وتؤثر سلبًا على الذكاء، كما أورد المقال:
1. التدخين.
2. قلة النوم.
3. الإجهاد المستمر.
4. تناول الأطعمة غير الصحية.
آمل أن يكون هذا المقال مفيدًا للقراء ولمن يهتمون بمثل هذه الموضوعات. وبالله التوفيق.
