عليك بالرفق على نفسك إن جلد الذات من المنغصات في هذه الحياة لذا عليك أن تتمتع شخصيتك بثقة وثبات لأن الثقة بالنفس والثبات النفسي من أفضل الدعامات النفسيه لمواجهة الضغوط والصدمات لذا لاتلوم نفسك بشدة وقسوة طالما أنك إجتهدت فأصبت أو أخطأت لأن الكمال لله وحده وبيده سبحانه حل المشكلات وبذلك تتجنب الإهتزاز النفسي وما يتبعه من مؤثرات.
تجنب الضغوط اليوميه بعمل مفكرة يوميات تتعامل بها مع الأولويات تبدأ بالأهم ثم المهم وهكذا حتى تتجنب الإجهادات وتذكر أن العقل الإنساني يتعامل ويتفاعل مع الإيجابيات وينفر من السلبيات وتذكر أن لجسدك عليك حقا لأخذ قسط من الراحات ولتستمتع نفسك بفنون الإسترخاءات التي هي علاج لكثير من الضغوطات.
إننا نكبل انفسنا بقيود نفسية حديديه وهذا فيه قسوة على النفس البشريه ولاشك أن النفوس تمل وعلينا الترويح عنها في ظل ماجاءت به شريعتنا الإسلاميه فإننا نلاحظ أن البعض لايرغب في المزاح مع أبنائه أو زوجته معتقدا أن ذلك ضعف في الشخصيه وهذا خطأ يخالف الفطرة السويه كذلك نلاحظ أن البعض يرغب في تعديل سلوكيات أبنائه بالعنف بدلا من اللطف وكأن لديه عصا سحريه لذا تجد البعض من الأبناء أو البنات يتعرضن لإضطرابات نفسيه وسلوكيه بل البعض يتبادر إلى ذهنه أفكار إنتحاريه يميل إلى الإنتحار بسبب مايعانيه من إلإكتئاب والوحدة والإنطوائيه ونظرته الى الحياة بنظرة تشاؤميه ومعاناتهم هذه تقف عائقا أمامهم في حياتهم المستقبليه كالمشاركات الإجتماعيه ومستوياتهم الدراسيه وتتاثر بذلك أيضا حياتهم الزوجيه حيث يكون هناك عنف وخلل في الأساليب التربويه فهم إكتسبوا وتقمصوا وتاثروا بشخصية السيطرة الوالديه.
لذا على الآباء والأمهات أن يتقوا الله في أبنائهن وبناتهن فكلكم راع وكلكم مسئول عن ماأولاه الله من رعيه.
turky_1381@hot mail.com[/ALIGN]
رائع ماخطته اناملك أ/ تركي
وفقك الله وسدد خطاك
رائع ماخطته اناملك أ/ تركي
وفقك الله وسدد خطاك